Probeer wakker te blijven om in slaap te vallen

Probeer wakker te blijven om in slaap te vallen

De wekker gaat vroeg, maar hoe hard je het ook probeert het lukt je niet om in slaap te vallen. Probeer het omgekeerde eens.

Omgekeerde wereld
Probeer juist wakker te blijven en de kans is groot dat je sneller in slaap valt. Klinkt dat vreemd? Het wordt bevestigd door onderzoek van een paar jaar geleden.

Het proberen waard
Een groep slapeloze mensen kreeg de opdracht om zo lang mogelijk wakker te blijven, de andere groep moest zo snel mogelijk in slaap vallen. Je voelt waarschijnlijk al wat er gebeurde: de mensen die wakker probeerden te blijven, sliepen sneller.

Bron: Scienceofus | Beeld: Shutterstock