category colour brushGezond/Nieuws

Ontlijnen in 2011

Aankomen, afvallen, talloze diëten. Het is om moe van te worden. In 2011 gaan we daarom massaal ontlijnen.

Steeds meer mensen gooien na een stevige rits afvalpogingen uiteindelijk toch de handdoek in de ring. Want hoe houd je dat goede gewicht vast? Tijd voor een nieuwe tactiek: ontlijnen.

Zelf kiezen
Ontlijnen, het tegenovergestelde van lijnen dus. Gooi al die strikte weekmenu’s maar overboord, in 2011 maak je zelf bewuste keuzes. Het geheim om een goed gewicht vast te houden is namelijk om zelf het heft in handen te nemen. Is het voor jou bijvoorbeeld van belang om meer te gaan bewegen of moet je juist minder tussendoortjes eten? Vooral voor vrouwen schijnt het erg moeilijk te zijn om bij de snoeppot vandaan te blijven. Toch even doorzetten. Iedereen weet immers wel zo ongeveer wat goed voor hem of haar is, dat moet je alleen nog in de praktijk brengen.

Wel willen afvallen, maar niet meer bewegen? >

Wil je bijvoorbeeld strakker in je vel zitten? Ga meer bewegen. Wat kerstkilo’s verliezen? Loop of fiets meer en snoep een tijdje niet. Ontlijnen dus. Succes!

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest