category colour brushGezond/Nieuws

Lunch niet te laat

Mensen die vroeg lunchen hebben er minder moeite mee om gewicht kwijt te raken.

Niet alleen wat je eet, maar ook de timing is belangrijk wanneer je een paar kilo kwijt wilt, dat bleek uit een onderzoek van Brigham and Women's Hospital in Boston en de universiteit van Murcia. 

Ontdekking
Voor dit onderzoek werden 420 mensen die een dieet volgen gevolgd. De groep die na 3 uur 's middag lunchte verloor 25 procent minder gewicht dan de vroege lunchers.

Kanttekening
Het onderzoek is gedaan in Spanje, waar de lunch vaker als de hoofdmaaltijd van de dag wordt gezien.

Ben jij een vroege of een late luncher?

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest