Lang slapen + veel zitten + weinig sporten

Lang slapen + veel zitten + weinig sporten

Maken de bovenstaande drie dingen een groot deel uit van jouw leven?

 Volgens Australisch onderzoek is het een ongezonde combinatie. Langer dan negen uur slapen, veel zitten en weinig sporten, zou net zo ongezond zijn als overmatig alcoholgebruik en een ongezond voedingspatroon. Ga nu niet meteen later naar bed, minder dan zeven uur slaap per nacht zou ook niet goed zijn. Het onderzoek benadrukt dat het vooral om combinaties gaat.

Bron: Metronieuws | Beeld: Shutterstock