category colour brushGezond/Nieuws

Intensief bewegen kan griep voorkomen

Ben je tot nu toe ontsnapt aan de griep? Door iedere week minstens 2,5 uur te bewegen, vergroot je de kans dat dat zo blijft.

Onderzoek naar griep
Dat blijkt uit een Engels onderzoek waaraan iets minder dan 5.000 mensen meededen. Ze vulden onder andere hun leeftijd in, of ze de griepprik gehaald hadden, of ze in de buurt van kinderen zijn en hoeveel uur ze intensief bewegen. Daarnaast gaven ze aan of ze last hadden griepachtige verschijnselen.

Griep voorkomen
Uit de resultaten maakten de onderzoekers op dat ongeveer 100 griepgevallen per 1.000 mensen voorkomen kunnen worden door intensief bewegen. Let op: matig bewegen helpt niet.

Gelukstreffer
Beweeg jij niet 2,5 uur per week intensief? Dan heb je waarschijnlijk geluk. Dit jaar hadden namelijk minder mensen last van griep dan vorig jaar, namelijk 4,7 procent tegenover 6 procent vorig jaar.

Bron: Nu.nl | Beeld: Shutterstock

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest