Hoe word je gezonder?

Hoe word je gezonder?

Wat moet je doen en laten als je gezonder wilt worden? Het is een vraag die veel mensen tegenwoordig direct of indirect bezighoudt.

Renger Witkamp is hoogleraar voeding en farmacologie aan de Wageningen University. Afgelopen week gaf hij iedere avond een college voor de Universiteit van Nederland.

De thema's die aan bod zijn gekomen
– Waarom kun je door blijven eten terwijl je eigenlijk al vol zit?
– Hoe kun je je eetlust remmen?
– Hoe kun je te dik en toch gezond zijn?
– Bestaat de ideale afslankpil?
– Wat moet je doen en laten als je gezonder wilt worden?

In een kwartier per college legt Renger Witkamp uit hoe het eigenlijk (niet) zit. Ben je benieuwd naar de antwoorden? Je kunt alle colleges hier terugkijken.

Beeld: Shutterstock