category colour brushGezond/Nieuws

Gezonder door eigenwaarde

Veel eigenwaarde zorgt er niet alleen voor dat je jezelf goed voelt, het heeft ook nog eens veel voordelen voor je lichamelijke gezondheid.

Onderzoekers van de University of Canterbury ontdekten dat mensen die goed denken over zichzelf hun hart en immuunsysteem zo onbewust beschermen.

Het onderzoek
Voor een experiment kregen de 184 deelnemers gefingeerde informatie over hun intelligentie en persoonlijkheid. Deze informatie zorgde dan weer voor een groter of een lager gevoel van eigenwaarde. Daarna werd gemeten hoe het zenuwstelsel reageerde en wat de invloed was op het hart. Voor weer een ander experiment werden de proefpersonen dagelijks gevraagd hun gevoel van eigenwaarde een cijfer te geven, waarna een meting plaatsvond.

En wat bleek? Een groter gevoel van eigenwaarde heeft een klein, maar zeer belangrijk effect op het zenuwstelsel. Dit is de eerste studie die laat zien dat een verandering in het gevoel van eigenwaarde direct effect heeft op de gezondheid van mensen.

(

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest