De truc om gezondere boodschappen te doen

De truc om gezondere boodschappen te doen

Worth a try.

Boodschappen doen met een lege maag is een slecht idee, dat weten we inmiddels wel. Maar wist je dat wat je eet voor je boodschappen doet ook effect heeft op wat je in je winkelwagen legt?

Eet een appel
Uit onderzoek van Cornell University blijkt dat mensen die voor het boodschappen doen een appel eten gemiddeld 25 procent meer groenten en fruit kopen dan mensen die met een lege maag boodschappen doen. Een andere groep kreeg voor het bezoek aan de supermarkt een koekje. Ten opzichte van die groep kochten de appeleters zelfs 28 procent meer groenten en fruit.

Hoe kan dat?
Volgens een van de onderzoekers ontstaat dit effect doordat je vlak voor het boodschappen doen bezig bent met je gezondheid. Je hebt net een gezonde keuze gemaakt en dat lijkt ervoor te zorgen dat je makkelijker nog meer gezonde kezues maakt. Daarnaast laat dit onderzoek opnieuw zien dat winkelen met honger ervoor zorgt dat je ongezondere keuzes maakt.

Eet jij voordat je boodschappen doet?

Bron: Yahoo Health | Beeld: Shutterstock