Afvallen? Laat iemand anders je dieet kiezen

20 juni 2015

Je eet minder als je iemand anders je dieet laat kiezen.

Voorkeur
Dat ontdekten onderzoekers van een medisch centrum in North Carolina. Aan de hand van een vragenlijst werd uitgezocht of de deelnemers voorkeur hadden voor een dieet met weinig vet of met weinig koolhydraten.

Keuze
Vervolgens mochten een aantal deelnemers zelf hun dieet uitkiezen, terwijl een andere groep willekeurig werd ingedeeld. Degenen die zelf een dieet kozen, mochten hun keuze nog aanpassen.

Gewichtverlies
Degenen die zelf hun dieet hadden gekozen, waren aan het eind van het dieet minder afgevallen. En dat terwijl de onderzoekers juist verwacht hadden dat eigen inspraak motiverend zou werken. Waarschijnlijk is de realiteit dat mensen meer eten als ze iets lekkerder vinden of dat we beter luisteren naar iets dat een ander ons opdraagt.

Bron: Huffingtonpost | Beeld: Shutterstock