Volwassenen eten hun bord bijna helemaal leeg

Volwassenen eten hun bord bijna helemaal leeg

Wat we zelf opscheppen eten we voor 92 procent op. Doe je voordeel met deze kennis.

Zonder afleiding eten we meer
Wanneer de onderzochte personen niet werden afgeleid door anderen aten ze zelfs 97 procent van hun bord leeg. Het verbaast je misschien niet, maar kinderen eten hun bord minder goed leeg; slechts 59 procent van hun bord.

Wijze les
Tijdens het opscheppen bepalen we eigenlijk al min of meer hoeveel we gaan eten. Het is dus verstandig om voordat je gaat koken de porties nauwkeurig af te wegen. Als je straks te veel opschept, is de kans groot dat je ook te veel eet.

Weeg jij je ingrediënten af?

Bron: Nu.nl | Beeld: Shutterstock