Uit eten als je aan de lijn doet

5 juni 2014

Met deze tips heb je een gezellige avond, zonder dat je te veel zondigt.

1. Bekijk thuis alvast het menu
Veel restaurants hebben het menu op hun website staan. Bekijk het thuis alvast, zodat je weet wat je kunt verwachten.

2. Durf te vragen
Zie je een lekker gerecht op het menu staan, maar lijkt het bijgerecht of de saus je niet lekker (of te ongezond)? Je kunt altijd vragen of het gerecht geserveerd kan worden met andere groenten.

3. Vraag de saus of dressing apart
Zo kun je zelf bepalen hoeveel je ervan gebruikt.

4. Bestel twee voorgerechten
Vind je een voorgerecht en een hoofdgerecht te veel? Bestel dan twee voorgerechten, vaak is dat precies de juiste portie.

5. Sla bewust dingen af
Sla het mandje brood af voordat het op tafel wordt gezet. Wil je toch al iets te knabbelen? Vraag om een schaaltje olijven.

6. Focus je op je gezelschap
Je bent niet enkel voor het eten in een restaurant, de gezelligheid is minstens zo belangrijk. Eet bewust, maar laat eten niet het middelpunt van de avond zijn.

Beeld: Shutterstock