category colour brushLekker

Herken verleidingen

Als je op je lijn let, moet je weerstand kunnen bieden aan verleidingen zoals chocola, chips en wijn. Weet jij waar jouw zwak zit?

Uit onderzoek blijkt dat dit de top 10 van verleidingen tijdens het afvallen is:

1. Chocola
2. Chips
3. Kaas
4. Brood
5. Wijn
6. Cake
7. Koekjes
8. Snoep
9. Chinees eten
10. Indiaas eten

Eten uit verveling
Vaak heb je niet eens honger als je eet. Lees onze tips om te stoppen met eten uit verveling.
 

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest