category colour brushLekker

Een gezonde(re) bbq

Op mooie zomeravonden zetten we graag de bbq aan. Met deze tips voeg je een gezonde touch toe aan het bbq'en.

Kies voor gezonde bijgerechten
Zorg dat je naast bergen vlees een aantal gezonde bijgerechten hebt, zoals (fruit)salades of vegetarische gerechtjes.

Groentespiezen
Maak ook wat groentespiezen met bijvoorbeeld paprika, courgette, champignons en ui. Je kunt het afwisselen met stukjes vlees.

Marineer het vlees
Het is niet alleen voor de smaak een goed idee om het vlees te marineren. Verschillende kruiden zijn namelijk erg gezond voor je.

Maak de sauzen zelf
Ga aan de slag om zelf de sauzen te maken, een stuk gezonder.

Kies je drankjes slim
Natuurlijk wil je genieten van de bbq. Om toch een beetje op de calorieën te letten, kun je ervoor kiezen de alcohol te laten staan.

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest