3 redenen om aan tafel te eten

Hoe vaak dineren jullie met het hele gezin? 3 redenen om vaker met zijn allen aan tafel te schuiven.

Tijd voor elkaar
Het avondeten is een mooi moment om met het hele gezin bij elkaar te zitten en te praten over de dag.

Bewust eten
Gedachteloos voor de tv hangend, prop je meer eten naar binnen. Aan tafel ben je je bewuster van wat je eet en heb je sneller door wanneer je vol zit.

Lees ook: Tips voor bewust eten.

Sociale ontwikkeling
Uit Belgisch onderzoek is gebleken dat kinderen die regelmatig samen met hun ouders eten beter presteren op school en socialer zijn.

Beeld: Shutterstock