Warme of koude douche?

Een warme en koude douche hebben allebei andere voordelen voor je lichaam.

Een warme douche
– Een warme douche is goed tegen stijve spieren. Heb je een speciale massagedouchekop? Maak er dan gebruik van door je schouders, nek en rug een massage te geven.
– Volgens onderzoek zou een warme douche zorgen voor meer oxytocine.
– Opkomende koortS? Een warme douche kan zijn wat je nodig hebt om op te knappen.

Een koude douche
– Een koude douche is misschien iets minder comfortabel, maar zorgt er wel voor dat je extra alert wordt. Handig na het opstaan.
– Het is beter voor je haar en huid. Warm water droogt je huid en haar meer uit.

Neem jij liever een warme of koude douche?