Getest: snel en veilig bikini-proof
5 juli 2010
NewFysic is een kliniek die veilig en verantwoord helpt afvallen. Met een programma gebaseerd op jóúw lijf en leven, plus voedingssupplementen voor een efficiëntere vetstofwisseling. De belofte: 1 à 2 kilo per week eraf, voorgoed. Dat willen we zien… Santé’s Mirte neemt de proef op de som.
Streven: 3 kilo eraf (en dan graag bij de bilpartij)
Wanneer: binnen 4 weken
Hoe: gezonde voeding én begeleiding van NewFysic
De aanleiding
In het vooruitzicht heb ik een fijne strandvakantie, all-inclusive in een prachtig resort in Turkije… Heerlijk! Maar helemáál als ik net die overtollige kilootjes weet kwijt te raken voordat ik in bikini moet. Zodat het broekje van vorig jaar ook nog past.
De kennismaking
Het ontvangst bij NewFysic vind plaats in de vestiging in Amsterdam. Een enthousiaste medewerker geeft me professionele uitleg over de methode. Daarnaast neemt hij al mijn maten op, word ik gewogen (inclusief vetpercentage, vochtpercentage, etc.) en krijg ik direct veel praktische adviezen en tips mee. Zijn enthousiasme werkt aanstekelijk en het klinkt alsof het heel makkelijk vol te houden is. Dat wil ik zien!
Hoe werkt het?
Het programma van NewFysics is gebaseerd op magere en volkoren voedingsproducten, gezonde tussendoortjes en kleinere hoeveelheden per portie. Ik krijg een ‘boodschappenlijst’ mee waarin per categorie staat aangegeven wat ik mag eten.
Daarnaast neem ik ongeveer 20 minuten vóór elke maaltijd twee voedingssupplementen in. Nee, dit zijn geen fatburners waar je hart sneller van gaat kloppen! Dit zijn speciale voedingssupplementen om de spieren op peil te houden en te zorgen voor een efficiëntere vetstofwisseling. ’s Morgens voor het ontbijt neem ik aanvullend nog twee vitaminepillen.
Hoe bevalt het?
Oef, de eerste week valt best tegen: het dieet is gebaseerd op het mijden van suikers en vetten. Kortom, veel crackers met mager beleg, veel groente en rauwkost, veel water en geen lekkers. Maar het is een kwestie van een knop omzetten en discipline opbrengen. De hoeveelheid eten went, net als wat wel en niet mag en welke vervangers een optie zijn.
Hierbij helpt het ontzettend dat ik elke week naar mijn ‘coach’ terugga voor een voortgangsgesprek en opnieuw word gewogen. Met dat in mijn achterhoofd laat ik de lekkere dingen die voorbij komen toch makkelijker passeren. Want ik wil natuurlijk wel vooruitgang zien!
En je wordt vanzelf creatief, want borrelen kan ook best met gezonde hapjes zoals komkommer met light-kruidenkaas, en toastjes met gerookte zalm. En dat mag best (een keertje) van onze New Fysic-begeleider, net als een glaasje witte wijn. Fijn!
Maar dan… na drie weken New Fysic begint mijn geboekte all-inclusive-vakantie. Terwijl ik eigenlijk nog één week zou moeten diëten. Een dieet én alle verleidingen van all-inclusive, dat gaat moeilijk samen. Ik probeer me zo veel mogelijk in te houden en na een enigszins zondig weekje ga ik gewoon nog één week door met het programma.
Het resultaat
Tijdens de wekelijkse sessies met de coach bleek dat ik de eerste week iets was aangekomen (2 ons). Dat kan komen doordat mijn BMI vooraf al niet ongezond was en mijn lichaam een shockeffect toepaste: al het vet dát nog naar binnen kwam, werd direct opgeslagen in mijn lichaam. De tweede en daarop volgende weken ging het gelukkig beter en raakte ik wel kilo’s kwijt.
Uiteindelijk is er in kilo’s niet zo veel van afgegaan als ik had gehoopt, maar wat zegt de centimeter? Joehoe, ik ben maar liefst 4 cm rond de heupen (lees: bilpartij) kwijt! Kijk, daar word ik blij van.
En nu?
Een korte periode je eetpatroon omgooien blijkt een kwestie van doorzetten. En met professionele begeleiding is dat best goed vol te houden. Stiekem gaat het natuurlijk om bewustwording van je eetpatroon (wat en vooral hoe vaak en hoeveel). Nu de wekelijkse begeleiding is afgelopen, zal blijken of het makkelijk vol te houden is. Daar ga ik in elk geval vol goede moed voor!
Meer info: www.newfysic.nl.
N.B.: de persoon op de afbeelding is niet de tester.
