category colour brushGelukkig

Dromen maken je slimmer en creatiever

Dromen maakt je slimmer en creatiever. Het zorgt er zelfs voor dat je betere toekomstplannen kunt maken. Een fijne bijkomstigheid van slapen.

Onderzoek
Je droomt in je REM-slaap. Voor het onderzoek zijn dan ook drie groepen onderzocht: een groep die een middagdutje deed met REM-slaap, een groep die een middagdutje deed zonder REM-slaap en een groep die uitrustte zonder te slapen.

Verbanden leggen
De drie groepen deden een test waarbij ze verbanden moesten leggen tussen dingen die in eerste instantie niets gemeen leken te hebben. Na het uitrusten op slapen, deden ze weer een test. Degenen die in de tussentijd een REM-slaap hadden gehad, verbeterden hun inzicht in verbanden met 40 procent.

Toekomstplannen
Wat heeft dromen dan te maken met je toekomstplannen? Je beeld je de toekomst in en daarbij neem je eerdere ervaringen mee in je toekomstbeeld. Het leggen van verbanden is daarbij belangrijk en de REM-slaap heeft daar een positieve invloed op.

Meer over het onderzoek >>

Weet jij 's ochtends vaak wat je gedroomd hebt?

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest