×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Veel Nederlanders slaan ontbijt over

Veel Nederlanders slaan ontbijt over
26.04.2011 - Redactie

De belangrijkste maaltijd van de dag? Het ontbijt. Toch blijkt uit onderzoek dat één op de drie Nederlanders geregeld niet ontbijt.


Uit een recent onderzoek van Onderzoeksbureau Winkle blijkt dat zo’n 34 procent van de Nederlanders tussen de 18 en 45 jaar geregeld het ontbijt overslaat. Een slechte zaak volgens Leontine van Meggelen, diëtist en sportdiëtist van praktijk Invorm. Zij benadrukt dat mensen die het ontbijt overslaan, ongezonder leven. 'Je haalt het gemis aan voedingsstoffen die je nodig hebt op een dag, namelijk niet meer in. Wanneer je ontbijt ben je bovendien de hele ochtend energiek en scherp. Probeer dus iedere ochtend goed te ontbijten', aldus van Meggelen.

Ontbijtweetjes:
- Meer mannen dan vrouwen slaan het ontbijt geregeld over;
- 1 op de 5 Nederlanders vindt het ontbijt niet belangrijk;
- 1 op de 5 Nederlanders ontbijt meestal buitenshuis;
- Het werk, de auto en de trein zijn populaire plekken om buitenshuis te ontbijten;
- Mannen drinken vaak koffie bij het ontbijt;
- Vrouwen nuttigen liever een kop thee bij het ontbijt.

Ook blijkt dat 90 procent van de Nederlanders niet genoeg vezels eet. Terwijl die enorm belangrijk zijn voor je stofwisseling en darmflora. Ga dus gelijk goed van start en kies voor een ontbijt bomvol vezels, zoals bijvoorbeeld muesli.

Lees ook: appels helpen tegen hooikoorts >
Wat vind je ervan?

Reacties

Roken schadelijker dan gedacht

14.06.2018 - Roken is schadelijker dan de verpakkingen van sigaretten beweren. Dat blijkt uit onderzoek van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM). Lees verder

Hoe slecht is schermgebruik voor de ogen van kinderen?

07.06.2018 - Uit onderzoek blijkt dat het niet goed is voor kinderogen om veel naar het scherm van een smartphone of tablet te kijken. 25 procent van de dertienjarigen is bijziend. Hoe komt dat? En hoe zit dat bij onze eigen ogen? Lees verder

Verzacht de jeuk van een muggenbeet met een pleister

19.05.2018 - Als een muggenbult eenmaal jeukt, is het lastig om eraf te blijven. Vooral voor kinderen kan het lastig zijn om niet te krabben. De pleisters van Moskinto zijn een handige oplossing voor kinderen (vanaf drie jaar) of jezelf. Lees verder

Hoelang sta jij in de keuken?

30.04.2018 - Gemiddeld besteden we in Nederland 28 minuten in de keuken. Lees verder

Hooikoorts of verkouden?

23.04.2018 - Het griepseizoen gaat naadloos over in het hooikoortsseizoen. Hoe weet je of je verkouden of allergisch bent? Lees verder

Hoeveel calorieën verbrand je in je slaap?

06.04.2018 - Onze favoriete manier om calorieën te verbranden. Lees verder

Komt er een explosieve stijging van de zorgpremie in 2019?

27.03.2018 - De grote heisa rondom zorgpremies begint meestal aan het eind van het jaar, maar na een jaarverslag van CZ begon er gisteren al veel berichtgeving over zorgverzekeringen. Lees verder

Waarom eet je meer als je moe bent?

14.03.2018 - Je hebt vast wel eens gehoord dat je meer eet wanneer je moe bent. Hoe komt dat? Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 137 |
Mis niets
Daghoroscoop
Kreeft

Laat die kritiek even voor wat het is. Jij bent zo emotioneel geladen dat je…

» Naar de daghoroscopen