Het belang van genoeg vitamine A tijdens je zwangerschap
Vitamine A heeft een belangrijke en blijvende invloed op het afweersysteem van je kind.
Sneller ziek
Onderzoekers zijn tot deze conclusie gekomen na onderzoek bij zwangere muizen. De muizenbaby's waarvan de moeders weinig vitamine A binnenkregen, werden sneller ziek.
De achterstand is niet in te halen
Wanneer de muizen direct na de geboorte een dieet rijk aan vitamine A kregen, bleef het immuunsysteem nog steeds zwakker dan dat van de muizen wiens moeder wél vitamine A nam tijdens de draagtijd.
Samenhang
Dat vitamine A erg belangrijk is voor het immuunsysteem was al bekend. Dat de ontwikkeling van het immuunsysteem van een baby zo sterk samenhangt met wat de moeder eet tijdens haar zwangerschap, is nieuw. Dat kan vooral voor problemen zorgen in landen waar veel ondervoeding voorkomt.
In welke producten zit vitamine A?
Vitamine A zit onder andere in verschillende groenten- en fruitsoorten, vis, margarine, lever en zuivelproducten. Bij een gezond eetpatroon krijg je meestal genoeg vitamine A binnen.
Je kunt ook te veel Vitamine A eten
Tijdens je zwangerschap kun je beter niet te veel vitamine A binnenkrijgen. Lever kun je daarom beter laten staan.
Bron: Gezondheidsnet | Beeld: Shutterstock
26.11.2018 - Het pantyseizoen is aangebroken. Het valt op dat panty's zo snel stoffig worden, maar dat is dus niet alleen stof… Lees verder
21.11.2018 - Al een paar maanden is er een tekort aan de meest gebruikte anticonceptiepil. Lees verder
19.11.2018 - Gemiddeld krijgen we iedere dag anderhalf tot twee keer meer suiker binnen dan goed voor ons is. Vanaf vandaag kun je samen met het Diabetes Fonds de challenge aangaan om een week lang te eten zonder toegevoegde suikers. Lees verder
15.10.2018 - Volgens het RIVM eet slechts 15 procent van de volwassenen genoeg groenten en fruit. Met het Happiness Fuel Station wil Zespri daar verandering in brengen. Lees verder
10.10.2018 - Geldt dat voor jouw huis ook? Je kunt het controleren. Lees verder
08.10.2018 - Volgens onderzoek van de Hartstichting weet 34 procent van de Nederlanders niet waar de dichtstbijzijnde defibrillator hangt. Lees verder
20.09.2018 - Op de eerste hulp komen soms kinderen waarbij de brandwondenzorg thuis niet helemaal goed is gegaan. Lees verder
19.09.2018 - Mensen met dementie hebben dagelijks te maken met verwarring en daar staan deze sokken - twee verschillende sokken - symbool voor. Lees verder
Reacties