Het belang van genoeg vitamine A tijdens je zwangerschap
Vitamine A heeft een belangrijke en blijvende invloed op het afweersysteem van je kind.
Sneller ziek
Onderzoekers zijn tot deze conclusie gekomen na onderzoek bij zwangere muizen. De muizenbaby's waarvan de moeders weinig vitamine A binnenkregen, werden sneller ziek.
De achterstand is niet in te halen
Wanneer de muizen direct na de geboorte een dieet rijk aan vitamine A kregen, bleef het immuunsysteem nog steeds zwakker dan dat van de muizen wiens moeder wél vitamine A nam tijdens de draagtijd.
Samenhang
Dat vitamine A erg belangrijk is voor het immuunsysteem was al bekend. Dat de ontwikkeling van het immuunsysteem van een baby zo sterk samenhangt met wat de moeder eet tijdens haar zwangerschap, is nieuw. Dat kan vooral voor problemen zorgen in landen waar veel ondervoeding voorkomt.
In welke producten zit vitamine A?
Vitamine A zit onder andere in verschillende groenten- en fruitsoorten, vis, margarine, lever en zuivelproducten. Bij een gezond eetpatroon krijg je meestal genoeg vitamine A binnen.
Je kunt ook te veel Vitamine A eten
Tijdens je zwangerschap kun je beter niet te veel vitamine A binnenkrijgen. Lever kun je daarom beter laten staan.
Bron: Gezondheidsnet | Beeld: Shutterstock
21.09.2017 - Alzheimer begint vaak met kleine alledaagse verwarringen, die in het begin nog afgedaan kunnen worden als 'grappig'. Toch is het serieus: 1 op de 5 mensen krijgt te maken met Alzheimer of een andere vorm van dementie. Bij vrouwen is dat zelfs 1 op 3. Lees verder
18.09.2017 - Voor een onderzoek in opdracht van de Hersenstichting zijn er 34 onderzoeken met gegevens over nachtrust naast elkaar gelegd. Uit de gegevens blijkt dat Nederlanders wel genoeg slapen, maar niet altijd goed. Lees verder
11.09.2017 - Hoe is het om jezelf op te sluiten in een diepvries van -110 graden? Onze Junior Bladmanager Kelly deelt haar eerste ervaring met Freezlab. Benieuwd? Deze maand kun je een VIP-pakket van Freezlab winnen. Lees verder
05.09.2017 - Heb jij het idee dat je bij stress of geldzorgen sneller last hebt van migraine? Het zou kunnen dat dat is vastgelegd in je genen. Lees verder
04.09.2017 - Waar je wilt heb je vermaak van je telefoon. Zelfs op het toilet kun je je telefoon uit je zak halen. Lees verder
31.08.2017 - Probeer je zo natuurlijk mogelijk te eten dan kun je een groot deel van de supermarkt overslaan. Lees verder
Advertorial - De meeste mensen weten inmiddels dat gezonde vetten thuishoren in een gevarieerd voedingspatroon. Maar weet jij hoe het precies zit? Wij zetten een aantal vragen en antwoorden op een rij. Lees verder
28.08.2017 - De onderzoeken over dit onderwerp laten vaak een overeenkomst zien. Heb jij jouw gelukkigste periode nog in het vooruitzicht? Lees verder
Reacties