Het belang van genoeg vitamine A tijdens je zwangerschap
Vitamine A heeft een belangrijke en blijvende invloed op het afweersysteem van je kind.
Sneller ziek
Onderzoekers zijn tot deze conclusie gekomen na onderzoek bij zwangere muizen. De muizenbaby's waarvan de moeders weinig vitamine A binnenkregen, werden sneller ziek.
De achterstand is niet in te halen
Wanneer de muizen direct na de geboorte een dieet rijk aan vitamine A kregen, bleef het immuunsysteem nog steeds zwakker dan dat van de muizen wiens moeder wél vitamine A nam tijdens de draagtijd.
Samenhang
Dat vitamine A erg belangrijk is voor het immuunsysteem was al bekend. Dat de ontwikkeling van het immuunsysteem van een baby zo sterk samenhangt met wat de moeder eet tijdens haar zwangerschap, is nieuw. Dat kan vooral voor problemen zorgen in landen waar veel ondervoeding voorkomt.
In welke producten zit vitamine A?
Vitamine A zit onder andere in verschillende groenten- en fruitsoorten, vis, margarine, lever en zuivelproducten. Bij een gezond eetpatroon krijg je meestal genoeg vitamine A binnen.
Je kunt ook te veel Vitamine A eten
Tijdens je zwangerschap kun je beter niet te veel vitamine A binnenkrijgen. Lever kun je daarom beter laten staan.
Bron: Gezondheidsnet | Beeld: Shutterstock
29.06.2018 - Lees dit artikel even voordat je over je heen laat plassen (of over iemand heen plast). Lees verder
14.06.2018 - Roken is schadelijker dan de verpakkingen van sigaretten beweren. Dat blijkt uit onderzoek van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM). Lees verder
07.06.2018 - Uit onderzoek blijkt dat het niet goed is voor kinderogen om veel naar het scherm van een smartphone of tablet te kijken. 25 procent van de dertienjarigen is bijziend. Hoe komt dat? En hoe zit dat bij onze eigen ogen? Lees verder
19.05.2018 - Als een muggenbult eenmaal jeukt, is het lastig om eraf te blijven. Vooral voor kinderen kan het lastig zijn om niet te krabben. De pleisters van Moskinto zijn een handige oplossing voor kinderen (vanaf drie jaar) of jezelf. Lees verder
30.04.2018 - Gemiddeld besteden we in Nederland 28 minuten in de keuken. Lees verder
23.04.2018 - Het griepseizoen gaat naadloos over in het hooikoortsseizoen. Hoe weet je of je verkouden of allergisch bent? Lees verder
06.04.2018 - Onze favoriete manier om calorieën te verbranden. Lees verder
27.03.2018 - De grote heisa rondom zorgpremies begint meestal aan het eind van het jaar, maar na een jaarverslag van CZ begon er gisteren al veel berichtgeving over zorgverzekeringen. Lees verder
Reacties