×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Wat betekent light eigenlijk?

Wat betekent light eigenlijk?
22.11.2012 - Redactie

Veel mensen overschatten de voordelen van light-producten, dat komt doordat het niet duidelijk is wat light nou precies inhoudt.


Slechts 20 procent van de mensen weet dat de term light inhoudt dat er óf minder vet, óf minder suiker óf minder calorieën in het product zit. Om welke 'variant' van 'light' het gaat, zou eigenlijk op de verpakking moeten staan.

Misverstanden over light
29 procent denkt dat er in een light-product zowel minder calorieën, als minder suikers, zout én vetten in het product zitten. 30 procent denkt dat light minder calorieën betekent. Dit is dus niet zo.

Niet altijd gezonder
Light is dus niet per definitie gezonder dan de gewone variant. In light-chips zit bijvoorbeeld 30 procent minder vet, maar er zitten wel meer koolhydraten in. Het verschil in calorieën is daardoor minimaal. Van veel frisdranksoorten is de light-variant wel een betere keuze voor mensen die op hun gewicht willen letten.

Veel Nederlanders kiezen voor light. 75 procent gebruikt regelmatig ligt-producten. Onder mensen met overgewicht is het percentage nog iets hoger.

Lees het etiket
Wil je beoordelen of een light-product inderdaad gezonder is, lees dan het etiket goed. Om zeker te weten hoeeel gezonder een product is, kun je het etiket vergelijken met het etiket van een niet-light-variant. Het Voedingscentrum geeft meer informatie over hoe je een etiket leest. 

Bron: Voedingscentrum & Gezondheidsnet
Wat vind je ervan?

Reacties

Roken schadelijker dan gedacht

14.06.2018 - Roken is schadelijker dan de verpakkingen van sigaretten beweren. Dat blijkt uit onderzoek van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM). Lees verder

Hoe slecht is schermgebruik voor de ogen van kinderen?

07.06.2018 - Uit onderzoek blijkt dat het niet goed is voor kinderogen om veel naar het scherm van een smartphone of tablet te kijken. 25 procent van de dertienjarigen is bijziend. Hoe komt dat? En hoe zit dat bij onze eigen ogen? Lees verder

Verzacht de jeuk van een muggenbeet met een pleister

19.05.2018 - Als een muggenbult eenmaal jeukt, is het lastig om eraf te blijven. Vooral voor kinderen kan het lastig zijn om niet te krabben. De pleisters van Moskinto zijn een handige oplossing voor kinderen (vanaf drie jaar) of jezelf. Lees verder

Hoelang sta jij in de keuken?

30.04.2018 - Gemiddeld besteden we in Nederland 28 minuten in de keuken. Lees verder

Hooikoorts of verkouden?

23.04.2018 - Het griepseizoen gaat naadloos over in het hooikoortsseizoen. Hoe weet je of je verkouden of allergisch bent? Lees verder

Hoeveel calorieën verbrand je in je slaap?

06.04.2018 - Onze favoriete manier om calorieën te verbranden. Lees verder

Komt er een explosieve stijging van de zorgpremie in 2019?

27.03.2018 - De grote heisa rondom zorgpremies begint meestal aan het eind van het jaar, maar na een jaarverslag van CZ begon er gisteren al veel berichtgeving over zorgverzekeringen. Lees verder

Waarom eet je meer als je moe bent?

14.03.2018 - Je hebt vast wel eens gehoord dat je meer eet wanneer je moe bent. Hoe komt dat? Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 137 |
Mis niets
Daghoroscoop
Tweeling

Vandaag is een dag vol conflicten en woordenwisselingen. Jij zult dus extra op…

» Naar de daghoroscopen