×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Wat betekent light eigenlijk?

Wat betekent light eigenlijk?
22.11.2012 - Redactie

Veel mensen overschatten de voordelen van light-producten, dat komt doordat het niet duidelijk is wat light nou precies inhoudt.


Slechts 20 procent van de mensen weet dat de term light inhoudt dat er óf minder vet, óf minder suiker óf minder calorieën in het product zit. Om welke 'variant' van 'light' het gaat, zou eigenlijk op de verpakking moeten staan.

Misverstanden over light
29 procent denkt dat er in een light-product zowel minder calorieën, als minder suikers, zout én vetten in het product zitten. 30 procent denkt dat light minder calorieën betekent. Dit is dus niet zo.

Niet altijd gezonder
Light is dus niet per definitie gezonder dan de gewone variant. In light-chips zit bijvoorbeeld 30 procent minder vet, maar er zitten wel meer koolhydraten in. Het verschil in calorieën is daardoor minimaal. Van veel frisdranksoorten is de light-variant wel een betere keuze voor mensen die op hun gewicht willen letten.

Veel Nederlanders kiezen voor light. 75 procent gebruikt regelmatig ligt-producten. Onder mensen met overgewicht is het percentage nog iets hoger.

Lees het etiket
Wil je beoordelen of een light-product inderdaad gezonder is, lees dan het etiket goed. Om zeker te weten hoeeel gezonder een product is, kun je het etiket vergelijken met het etiket van een niet-light-variant. Het Voedingscentrum geeft meer informatie over hoe je een etiket leest. 

Bron: Voedingscentrum & Gezondheidsnet
Wat vind je ervan?

Reacties

Waarom worden panty's altijd zo stoffig?

26.11.2018 - Het pantyseizoen is aangebroken. Het valt op dat panty's zo snel stoffig worden, maar dat is dus niet alleen stof… Lees verder

Pilschaarste

21.11.2018 - Al een paar maanden is er een tekort aan de meest gebruikte anticonceptiepil. Lees verder

Suiker Challenge

19.11.2018 - Gemiddeld krijgen we iedere dag anderhalf tot twee keer meer suiker binnen dan goed voor ons is. Vanaf vandaag kun je samen met het Diabetes Fonds de challenge aangaan om een week lang te eten zonder toegevoegde suikers. Lees verder

kiwi

15.10.2018 - Volgens het RIVM eet slechts 15 procent van de volwassenen genoeg groenten en fruit. Met het Happiness Fuel Station wil Zespri daar verandering in brengen. Lees verder

Omgevingsgeluid

10.10.2018 - Geldt dat voor jouw huis ook? Je kunt het controleren. Lees verder

Waar hangt een AED?

08.10.2018 - Volgens onderzoek van de Hartstichting weet 34 procent van de Nederlanders niet waar de dichtstbijzijnde defibrillator hangt. Lees verder

Brandwond bij kind

20.09.2018 - Op de eerste hulp komen soms kinderen waarbij de brandwondenzorg thuis niet helemaal goed is gegaan. Lees verder

Alzheimer Socks

19.09.2018 - Mensen met dementie hebben dagelijks te maken met verwarring en daar staan deze sokken - twee verschillende sokken - symbool voor. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 138 |
Mis niets
Daghoroscoop
Boogschutter

Je bent een beetje overmoedig vandaag. Pas op dat je geen onnodige en te grote…

» Naar de daghoroscopen