×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Wat betekent light eigenlijk?

Wat betekent light eigenlijk?
22.11.2012 - Redactie

Veel mensen overschatten de voordelen van light-producten, dat komt doordat het niet duidelijk is wat light nou precies inhoudt.


Slechts 20 procent van de mensen weet dat de term light inhoudt dat er óf minder vet, óf minder suiker óf minder calorieën in het product zit. Om welke 'variant' van 'light' het gaat, zou eigenlijk op de verpakking moeten staan.

Misverstanden over light
29 procent denkt dat er in een light-product zowel minder calorieën, als minder suikers, zout én vetten in het product zitten. 30 procent denkt dat light minder calorieën betekent. Dit is dus niet zo.

Niet altijd gezonder
Light is dus niet per definitie gezonder dan de gewone variant. In light-chips zit bijvoorbeeld 30 procent minder vet, maar er zitten wel meer koolhydraten in. Het verschil in calorieën is daardoor minimaal. Van veel frisdranksoorten is de light-variant wel een betere keuze voor mensen die op hun gewicht willen letten.

Veel Nederlanders kiezen voor light. 75 procent gebruikt regelmatig ligt-producten. Onder mensen met overgewicht is het percentage nog iets hoger.

Lees het etiket
Wil je beoordelen of een light-product inderdaad gezonder is, lees dan het etiket goed. Om zeker te weten hoeeel gezonder een product is, kun je het etiket vergelijken met het etiket van een niet-light-variant. Het Voedingscentrum geeft meer informatie over hoe je een etiket leest. 

Bron: Voedingscentrum & Gezondheidsnet
Wat vind je ervan?

Reacties

Let op dat kinderen geen knoopcelbatterijen inslikken

11.01.2018 - Knoopcelbatterijen zijn de kleine ronde batterijen. Ze worden vaak gebruikt in speelgoed en daarin schuilt een gevaar. Vorige week belandden er in het Erasmus MC drie kinderen in de operatiekamer die een knoopcelbatterij hadden ingeslikt. Lees verder

Verbrand je meer calorieën als je ziek bent?

06.01.2018 - Misschien heb je weleens gemerkt dat je snel kilo's kwijtraakt als je grieperig bent. Dat kan komen doordat je minder eet, maar verbrand je door de koorts ook extra calorieën? Lees verder

Waar komt een vol gevoel vandaan?

02.01.2018 - Als te veel hebt gegeten, kun je soms een vol gevoel hebben. Je zou misschien verwachten dat dat gevoel samenhangt met calorierijke voeding, maar uit onderzoek blijkt dat dat niet altijd zo hoeft te zijn. Lees verder

Een onverwachte bron van bacteriën: theezakjes op het werk

20.12.2017 - Theewater inschenken, even een smaak thee uitzoeken. Onderzoek wijst uit dat als de theezakjes niet in papier zitten, ze een bron van bacteriën zijn. Lees verder

Kans op hooikoorts tijdens de kerst

20.12.2017 - Heb je last van hooikoorts? Dan bestaat de kans dat je dit jaar al tijdens kerst last krijgt van hooikoorts. Lees verder

Waarom worden panty's altijd zo stoffig?

26.11.2017 - Het pantyseizoen is aangebroken. Het valt op dat panty's zo snel stoffig worden, maar dat is dus niet alleen stof… Lees verder

Met deze pillen ben je binnen no time van je kater af

23.11.2017 - Neem net zoveel pillen als dat je glazen alcohol hebt gedronken en je kater verdwijnt als sneeuw voor de zon. Lees verder

Verloskundigen slaan alarm over drukte in ziekenhuizen

20.11.2017 - Soms is het zo druk dat verloskundigen vier tot zes ziekenhuizen moeten bellen voor ze een plek vinden voor een vrouw die gaat bevallen. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 135 |
Mis niets
Daghoroscoop
Steenbok

Jij voelt je nog niet helemaal lekker. Er lijken steeds nieuwe problemen bij…

» Naar de daghoroscopen