×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Werk houdt veel Nederlanders uit hun slaap

Werk houdt veel Nederlanders uit hun slaap
19.03.2012 - Redactie

Aankomend weekend is het weer zover: de klok gaat weer een uur vooruit. Voorafgaand aan deze dag is het de Nationale Slaapweek (19-25 maart).


Ter gelegenheid hiervan heeft de NSWO (Nederlandse Vereniging voor Slaap/Waak Onderzoek) onderzoek gedaan naar hoe werk het slapen kan beïnvloeden.

Daaruit komen een paar opvallende resultaten: zo ligt 28% van de Nederlanders met een betaalde baan regelmatig wakker van het werk. Eén op de zes (16%) heeft vanwege het werk te weinig tijd om voldoende te slapen. En als men voor de keuze staat tussen een uur extra slaap of ’s avonds een uur langer doorwerken, dan kiest de helft voor het werk.


En verder komt slaaptekort vooral voor bij avondtypes. Niet verbazingwekkend, want avondtypes vallen gemiddeld bijna anderhalf uur later in slaap (rond 12 uur ’s nachts) dan ochtendtypes. Op werkdagen moeten ze wel vroeg op en worden dus niet uitgerust wakker of verslapen zich. In eerder onderzoek is vastgesteld dat de biologische klok in het brein van avondtypes te laat staat afgesteld. Daarom is het vaak makkelijker om werktijden aan te passen dan het ritme van de biologische klok te verschuiven.


Meer informatie vind je op www.nswo.nl.

Wat vind je ervan?

Reacties

Waarom worden panty's altijd zo stoffig?

26.11.2018 - Het pantyseizoen is aangebroken. Het valt op dat panty's zo snel stoffig worden, maar dat is dus niet alleen stof… Lees verder

Pilschaarste

21.11.2018 - Al een paar maanden is er een tekort aan de meest gebruikte anticonceptiepil. Lees verder

Suiker Challenge

19.11.2018 - Gemiddeld krijgen we iedere dag anderhalf tot twee keer meer suiker binnen dan goed voor ons is. Vanaf vandaag kun je samen met het Diabetes Fonds de challenge aangaan om een week lang te eten zonder toegevoegde suikers. Lees verder

kiwi

15.10.2018 - Volgens het RIVM eet slechts 15 procent van de volwassenen genoeg groenten en fruit. Met het Happiness Fuel Station wil Zespri daar verandering in brengen. Lees verder

Omgevingsgeluid

10.10.2018 - Geldt dat voor jouw huis ook? Je kunt het controleren. Lees verder

Waar hangt een AED?

08.10.2018 - Volgens onderzoek van de Hartstichting weet 34 procent van de Nederlanders niet waar de dichtstbijzijnde defibrillator hangt. Lees verder

Brandwond bij kind

20.09.2018 - Op de eerste hulp komen soms kinderen waarbij de brandwondenzorg thuis niet helemaal goed is gegaan. Lees verder

Alzheimer Socks

19.09.2018 - Mensen met dementie hebben dagelijks te maken met verwarring en daar staan deze sokken - twee verschillende sokken - symbool voor. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 138 |
Mis niets
Daghoroscoop
Boogschutter

Jij wilt ook wel eens in het middelpunt van de belangstelling staan, nietwaar?…

» Naar de daghoroscopen