×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Van vega naar vegan

Van vega naar vegan
17.02.2018 - Redactie

Eet je al een tijdje vegetarisch en zit je erover te denken om de stap naar een vegan leefstijl te maken?


Deze tips helpen je om de stap te zetten.

1. Investeer er tijd in
Lees etiketten, zoek lekkere recepten. Door je in het begin in deze leefstijl te verdiepen, wordt het uiteindelijk steeds makkelijker. Je hoeft het wiel niet zelf uit te vinden, op internet is veel informatie te vinden en het stikt er van de vegan recepten. Na een tijdje is etiketten lezen niet meer nodig, maar kun je blind de vegan producten in je mandje leggen.

2. Laat je niet uit het veld slaan door vervelende opmerkingen
Je zult ongetwijfeld te maken krijgen met opmerkingen van anderen. De opmerkingen zijn meestal niet onaardig bedoeld, maar kunnen je soms wel het gevoel geven dat je je keuzes moet verantwoorden. Mensen vind je een moeilijke eter of ongezellig. Laat merken dat jíj er blij van wordt. Dat is het belangrijkst.

3. Begin klein
Vind je het lastig om de stap naar vegan te zetten? Begin door alleen thuis vegan te eten, of door drie dagen in de week vegan te eten. Je zult zien dat het steeds makkelijker wordt, waardoor je eetpatroon uitbreiden naar volledig vegan steeds iets makkelijker wordt.

4. Wees niet te streng voor jezelf
Jij bepaalt wat je eet. Het is niet erg als het anders loopt dan gepland. Laat je door niemand wijsmaken dat je niet goed bezig bent. Alle beetjes helpen.

unsplash-logoJo Sonn
Wat vind je ervan?

Reacties

Gevulde pasta

19.12.2018 - Pasta vullen is misschien een klusje, maar het is het waard. Lees verder

Bitterkoekjesparfait

18.12.2018 - Weet jij al welk toetje je op tafel zet tijdens de feestdagen? Misschien is deze bitterkoekjesparfait een goed idee. Lees verder

Gegrilde perziken

17.12.2018 - Een bijgerecht met gegrilde perzik, ham, marsalawijn en rozijnen. Lees verder

Citroentaart met blauwe bessen

16.12.2018 - Zin om iets te bakken? Wat dacht je van deze citroentaart met blauwe bessen. Lees verder

Portie friet

07.12.2018 - Dit hadden we liever niet geweten. Lees verder

Taugé kweken

02.12.2018 - Taugé kweken is niet heel moeilijk. Wat je nodig hebt, is een week geduld en af en toe tijd om het water te verversen. Lees verder

Ember thermobekers

02.12.2018 - Ben je veel onderweg en kun je het waarderen als je warme drank of soep op precies de juiste temperatuur blijft? Dan is de nieuwe slimme thermobeker van Ember iets voor jou. Lees verder

Zijn het pepernoten of kruidnoten?

01.12.2018 - Sinterklaas blijft een gezellige feestdag en iets lekkers mag daarbij niet ontbreken. Vooral pepernoten zijn favoriet. Of kruidnoten... Of mag je beide benamingen gebruiken? Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 138 |
Mis niets
Daghoroscoop
Boogschutter

Misschien staat je vandaag een klein voordeeltje te wachten. Een goede dag…

» Naar de daghoroscopen