×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Van vega naar vegan

Van vega naar vegan
17.02.2018 - Redactie

Eet je al een tijdje vegetarisch en zit je erover te denken om de stap naar een vegan leefstijl te maken?


Deze tips helpen je om de stap te zetten.

1. Investeer er tijd in
Lees etiketten, zoek lekkere recepten. Door je in het begin in deze leefstijl te verdiepen, wordt het uiteindelijk steeds makkelijker. Je hoeft het wiel niet zelf uit te vinden, op internet is veel informatie te vinden en het stikt er van de vegan recepten. Na een tijdje is etiketten lezen niet meer nodig, maar kun je blind de vegan producten in je mandje leggen.

2. Laat je niet uit het veld slaan door vervelende opmerkingen
Je zult ongetwijfeld te maken krijgen met opmerkingen van anderen. De opmerkingen zijn meestal niet onaardig bedoeld, maar kunnen je soms wel het gevoel geven dat je je keuzes moet verantwoorden. Mensen vind je een moeilijke eter of ongezellig. Laat merken dat jíj er blij van wordt. Dat is het belangrijkst.

3. Begin klein
Vind je het lastig om de stap naar vegan te zetten? Begin door alleen thuis vegan te eten, of door drie dagen in de week vegan te eten. Je zult zien dat het steeds makkelijker wordt, waardoor je eetpatroon uitbreiden naar volledig vegan steeds iets makkelijker wordt.

4. Wees niet te streng voor jezelf
Jij bepaalt wat je eet. Het is niet erg als het anders loopt dan gepland. Laat je door niemand wijsmaken dat je niet goed bezig bent. Alle beetjes helpen.

unsplash-logoJo Sonn
Wat vind je ervan?

Reacties

Gekleurde hummus

10.09.2018 - Een romige hummus maak je met kikkererwten, citroensap, tahin, zout en olijfolie. Voeg een paar extra ingrediënten toe in je blender of keukenmachine en creëer een regenboog op je bord. Lees verder

Goedkoopste sterrenrestaurants

09.09.2018 - Gaan vakantie vieren en lekker eten voor jou hand in hand met elkaar? Op de volgende bestemmingen eet je de goedkoopste sterrenmaaltijden. Lees verder

Noedels kiezen

08.09.2018 - Noedels van rijstmeel, glasmie, ramen… Wat is nou eigenlijk het verschil? Wij zetten alle soorten noedels op een rij. Kun jij kiezen welke het beste bij je passen. Lees verder

Ansjoviavinaigrette

04.09.2018 - Met deze ansjovisvinaigrette breng je de pan bagnat niçoise uit het oktobernummer van Santé op smaak. Lees verder

Galettedeeg

03.09.2018 - In het oktobernummer van Santé vind je een recept voor een heerlijke amandelgalette met kersen. Maak dit deeg een dag voordat je de galette maakt. Lees verder

Tahin of tahini

29.08.2018 - Ideaal als smaakmaker voor dressings en dipsauzen. Lees verder

Risotto opwarmen

22.08.2018 - Te veel risotto gemaakt? Zo ga je met de restjes om. Lees verder

Wijnslushie

18.08.2018 - Voor het ultieme zomergevoel. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 136 |
Mis niets
Daghoroscoop
Maagd

Af en toe een beetje lef zou ook jou best goed doen. Als je niet uitkijkt…

» Naar de daghoroscopen