×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Een massage zonder olie

Een massage zonder olie
22.05.2015 - Redactie

Je kunt elkaar ook een ontspannende massage geven als je geen massageolie in huis hebt.


De voordelen van een massage zonder olie
Er wordt niet voor niets olie gebruikt bij massages. Het voorkomt stroefheid en het voelt aangenaam warm aan. Toch kun je prima masseren zonder olie. Het grootste voordeel is dat je op die manier makkelijker een snelle massage kunt geven. Na de massage doe je gewoon je shirt weer aan, zonder dat je lichaam vettig is van de olie. Daarnaast heb je meer grip, wat voor sommige massagetechnieken handig kan zijn. Is er niemand om jou een massage te geven? Geef jezelf een massage.

Tips voor een massage zonder olie
- Zorg voor een warme kamer en warme handen. Wrijf je handpalmen voor je begint stevig over elkaar.
- Maak het jezelf niet te ingewikkeld: je aanrakingen werken ontspannend, daar heb je geen ingewikkelde technieken voor nodig.
- Ontspan jezelf terwijl je de massage geeft en blijf niet de hele tijd kletsen. Zo kan degene die je masseert zich nog beter ontspannen.
- Eindig de massage door een paar keer met je handen van boven naar beneden over de rug te strijken. Maak je aanraking steeds lichter.
- Op YouTube vind je heel veel video's waarin massagetechnieken worden uitgelegd. Handig als je je skills wilt verbeteren.

Lees ook: De voordelen van een massage

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Column van Jet: Massage tegen cellulite

02.03.2017 - Als puber had Jet een wens: benen die tien centimeter korter waren. Inmiddels is die onzekerheid allang verdwenen, maar kennelijk blijft er altijd iets te wensen over. Lees verder

Column van Jet: Voor het eerst naar de sauna

28.02.2017 - 'Een week later zit ik met blote billen op een handdoekje.' Lees verder

Beautytrend: de elektrische gezichtsborstel

Advertorial - Ze duiken overal op en zijn mateloos populair, de elektrische gezichtsborstels. Zo’n borstel reinigt je huid vliegensvlug, maakt korte metten met onzuiverheden en veegt make-up in een keer van je gezicht. Boenen met wattenschijfjes of reinigingsdoekjes hoeft niet meer. Er is veel keuze aan gezichtsborstels: waar moet je op letten bij de aanschaf? Lees verder

Tips voor mindfulness

17.08.2016 - In het artikel Feel good-factor in het septembernummer kun je lezen over hoe je mindfulness kunt gebruiken om lekkerder in je vel te zitten. Geen idee hoe of waar je moet beginnen? Wij hebben al onze tips nog eens voor je op een rij gezet. En het hoeft echt niet zo zweverig te zijn als je denkt. Lees verder

Naturel op vakantie: Go nude!

13.05.2016 - Advertorial - Hou je ervan op mooie zomeravonden naakt te gaan zwemmen en ga je het liefst naar een wellnessresort zonder badkleding mee? Doe je altijd je kleinste bikini of string aan naar het strand om zo egaal mogelijk bruin te worden, maar lijkt het je nóg fijner om in je blootje te zonnen? Dan is een naturistenvakantie echt wat voor jou. Lees verder

Spoedcursus masseren

25.03.2016 - Vijf snelle tips om je partner thuis te verwennen met een massage. Of schuif hem deze tips onder zijn neus. Lees verder

4 massagetechnieken die je kunt gebruiken

06.03.2016 - Er zijn veel verschillende technieken die je kunt gebruiken als je een massage geeft. Geen idee waarmee je kunt beginnen? Wij leggen vier massagetechnieken uit. Lees verder

De beste mindfulness app in het Nederlands

04.03.2016 - Welke mindfulness apps in het Nederlands zijn fijn? Mindfulness teacher Marisa Garau zet de beste voor je op een rijtje. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |

Daghoroscoop
Maagd

Vandaag klopt een vriend bij je aan. Let goed op want hij/zij zal niet om hulp…

» Naar de daghoroscopen