5x mindful met alcohol omgaan
Rozige wijnavonden, benevelde feestjes en aangeschoten onderonsjes geven het leven kleur. Maar alcohol is niet bepaald vriendelijk voor je gezondheid. Van je organen tot je mentale gezondheid: alles lijdt eronder. Moet je dan maar helemaal stoppen met drinken? Gelukkig is er een gulden middenweg, namelijk mindful drinken.