Dit kan je doen als je last hebt van wintertenen Tijdens koude en vochtige periodes, kun je last krijgen van wintertenen: blauwrode zwellingen op je voeten die flink kunnen jeuken en soms zelfs pijnlijk zijn. Dit kun je eraan doen.
In balans met ayurveda We proberen allemaal gezond te eten, maar wat is eigenlijk ‘gezond’? Terwijl je buurvrouw straalt bij een dieet van salades, kan het heel goed zijn dat die rauwkost jouw lichaam juist uit balans brengt. En die balans is het belangrijkste grondbeginsel van één van de oudste geneeswijzen ter wereld: de ayurveda.
Dit zijn de voordelen van een massage Na een goede massage voel je je verfrist en opgeladen, zowel geestelijk als lichamelijk. Naast ontspanning biedt een massage nog andere voordelen.
Zó lang moet een massage duren om écht te ontspannen Vind je een massage ook zo fijn en mag het van jou wel uren duren? Dat is wel heel lekker, maar een massage hoeft dus niet zó lang te duren voordat je echt ontspant.
Dit is het geheime drukpunt om meteen stress te verminderen Wist jij dat er op je lichaam een geheim drukpunt zit dat voor directe ontspanning zorgt?
Dit is waarom een massage zo goed voor je is Mmm, een heerlijke massage. Trakteer jij jezelf er weleens op? Groot gelijk heb je als je dat inderdaad doet, want het is op verschillende manieren hartstikke goed voor je.
Ben je misselijk? Masseer dan deze drukpunten op je lichaam Niks vervelender dan een vlaag misselijkheid, gevolgd door een paniekerige 'ga ik overgeven?'-gedachte. Wat de oorzaak van je misselijkheid ook is, masseer deze drie acupressuurpunten om je misselijkheid snel te verlichten.
Advocaat Marleen begon een kuuroord in Portugal Na een glanzende carrière als advocaat ging Marleen op wereldreis zonder te weten wat ze daarna wilde doen. In Australië bracht ze een bezoek aan een massagesalon en vanaf dat moment wil ze nog maar één ding: masseuse worden. Terug in Nederland besluit ze om haar kantoorleven voorgoed vaarwel te zeggen en vertrekt ze naar Portugal, waar ze haar eigen kuuroord begint.
Facelift zonder plastische chirurgie: gezichtsyoga Crèmes, serums, make-up en plastische chirurgie: we doen veel voor een mooie, volle huid. Dat mag wel een tandje minder. De allerbeste face sculpting tool is namelijk gratis en altijd bij de hand.
De leukste thuis work-out musthaves voor ieder fitness type Ondanks dat we weer onbeperkt naar de sportschool mogen, is thuis sporten ook wel erg lekker. Of je nu van de krachttraining of de yoga bent, snel even een work-out meepikken kan met deze fijne fitness musthaves voor thuis.
Zó geef je jezelf een hoofdmassage Ben je toe aan rust en nieuwe energie in deze roerige tijden? Met een hoofdmassage voel je je als herboren. Zo pak je het aan.
Geef jezelf een massage Je laten masseren is natuurlijk het allerfijnst, maar je kunt het ook zelf doen. Breng je bodylotion vanavond na het douchen eens masserend aan. Het helpt je te ontspannen, het kan pijn verlichten én je huid krijgt er een mooie gezonde gloed van.