Video work-out Studio Barre

Dansers zijn supersterke atleten. En dat heeft een reden. Ballet- en pilatesoefeningen zijn namelijk supereffectief om je core te versterken en je lichaam te shapen. Daarom hebben onze sportdeskundigen van Studio C Online weer een fijne work-out voor je: studio barre!

Heidy: “Deze Studio Barre training bevat oefeningen uit ballet en pilates, aangevuld met spierversterkende oefeningen. Het is echt een topwork-out.”

Christina: “Het is niet zo gek dat veel modellen gek zijn op Barre. Je wordt er sterk van en krijgt mooie vormen, zonder dat je ‘bulky’ wordt.

Lees ook: ‘Dit zijn de 7 benefits van krachttraining‘

Video

Doe je mee met een les Studio Barre? Je kunt de les doen tot 20 april op Sante.nl: