Meer blessures tijdens wintersport Tot nu toe zijn er meer gewonden en geblesseerden teruggekomen van wintersport dan vorig jaar rond dit moment.
Varieer met shorts Een opvallende short geeft je sportoutfit meteen een heel andere look. Wij hebben een aantal leuke shorts voor je verzameld.
Nike Studio Wrap Pack Bepaalde workouts zijn het prettigst uit te voeren op blote voeten. Nadelen zijn dat je grip mist en het is fijn om toch iets aan je voeten te hebben. De Nike Studio Wrap Pack biedt de uitkomst.
Meer slenteren Slenteren kan beter zijn voor je gezondheid dan een uur intensief sporten. Kijk, met zulke inzichten weten wij ons wel raad.
Af en toe yoga is ook goed voor je Je hoeft niet drie keer per week aan yoga te doen om er voordeel van te hebben.
Hotspot: Absolute Yoga In Azië is het concept van Absolute Yoga al een succes. Vorige week opende de eerste vestiging in Amsterdam.
Hoe hou je het hardlopen van een lange afstand vol? Al kun je afstanden van meer dan een uur lichamelijk aan, soms zeggen je gedachten terwijl je aan het hardlopen bent iets anders. Een beetje afleiding tijdens het lopen, kan de uitkomst bieden.
Fit met The Lean Machines The Lean Machines zijn twee gespierde jongens, die met overduidelijke lol hun workouts op YouTube posten.
Kort bewegen is ook effectief Steeds korte stukjes bewegen is uiteindelijk net zo effectief als een workout in de sportschool, als we de onderzoekers van de orgeon State University moeten geloven.