Een activity tracker maakt sporten minder leuk

Een activity tracker maakt sporten minder leuk

Lag er voor jou een activity tracker onder de kerstboom? Het is niet alleen een handig gadget, er is een keerzijde.

Het is leuk om te zien hoe lang, hoe ver en hoe snel je hebt hardgelopen, of om te zien hoeveel stappen je hebt gezet. De keerzijde is echter dat sporten minder leuk wordt. Door al je resultaten bij te houden, ligt de focus te veel op het eindresultaat, waardoor je geneigd bent te vergeten dat sporten vooral leuk hoort te zijn.

Er zijn een aantal onderzoeken die de stelling ondersteunen. Zo gingen er 95 mensen wandelen, ze mochten zelf weten of ze hierbij een stappenteller droegen of niet. De conclusie: mensen die een stappenteller droegen, wandelden verder, maar genoten minder van de wandeling dan de mensen zonder stappenteller.

Waarom houden we al die informatie dan zo nauwlettend in de gaten? Veel mensen hebben toch een beetje een zwak voor statistieken en feitjes. De kunst is om een goede balans te vinden tussen de statistieken bijhouden en het plezier behouden.

Toch gaat de activity tracker waarschijnlijk nog populairder worden. Lees de 10 sporttrends voor 2016.

Denk jij dat je activity tracker sporten minder leuk maakt?

Lees ook: Haal meer uit je activity tracker

Bron: DailyMail | Beeld: Shutterstock