category colour brushFit/Nieuws

Aankomen door sporten

Naar de sportschool gaan, betekent niet per se dat je afvalt. Onderzoek wijst uit dat 25 procent van de mensen juist aankomt nadat ze begonnen zijn met sporten.

Compensatie
39 procent van de sportschoolgangers verbrandt maar 300 calorieën met hun work-out. Na een glas wijn (190 calorieën) of een KitKat (233 calorieën), blijft daar bar weinig van over. Soms wordt er gesport uit voorzorg: bijna 49 procent gaat wel eens sporten om alvast de calorieën van later te compenseren. Al die drankjes in de stad lijken dan toch een stuk minder erg. Want als je goed bezig bent met sporten, mag je jezelf best belonen met iets lekkers, toch?

Controle
Volgens de woordvoerder van het onderzoek gaan veel mensen sporten omdat ze daar voor hun gevoel meer controle hebben dan over hun eetgewoontes. Als je weet dat je veel gaat eten, waarom zou je dat dan niet alvast (deels) verbranden?

Geen ontmoediging
Wij laten ons in ieder geval niet ontmoedigen. Sporten blijft gezond en het is de perfecte manier om je hoofd leeg te maken.

Bron: DailyMail | Beeld: Shutterstock

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest