category colour brushFit/Lijstjes & Tips

Waarom de weegschaal weg mag

Ben je nog niet overtuigd? Lees dan verder en ontdek waarom je de weegschaal echt niet nodig hebt.

De weegschaal beïnvloedt ons humeur
Zodra we het getal op de weegschaal zien, is de toon gezet. Bij een lager getal dan gehoopt, voelt het alsof je controle hebt. Is het getal hoger dan je gehoopt had, dan voel je je slecht of schuldig en misschien geef je wel toe aan die eetbui; de dag is toch al verpest. De waarheid is dat je gewicht schommelt, om verschillende redenen. Het is helemaal niet gek dat je de ene dag meer weegt dan de andere dag.

De weegschaal vertelt je niet hoe je je voelt
Sinds wanneer hebben we een apparaat nodig om ons te vertellen hoe goed we in ons vel zitten, hoe sterk we zijn, hoe gezond we zijn of hoe fit we zijn? Dit staat allemaal los van de weegschaal. Een weegschaal laat niet zien hoe veel spiermassa je hebt of hoe goed je kleding past.

Er gebeurt niets als je de weegschaal wegdoet
Je komt er niet van aan en je valt er niet van af. Wat er wel kan gebeuren? Je zult meer gaan vertrouwen op je lichaam: wat voelt goed, wat voelt niet goed, houd je je training langer vol en zit je broek losser of strakker?

Lees ook: Jezelf wegen: hier moet je op letten

Sta jij vaak op de weegschaal?

Beeld: Shutterstock

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest