Lijstjes & Tips

Kampioen springtouwen

Kampioen springtouwen

Springtouwen is een effectieve work-out. Niet voor niets springtouwen veel topsporters en modellen als extra training. Ben jij ook een springtouwer? Met deze video van de negenvoudig wereldkampioen springtouwen doe je genoeg inspiratie op voor de komende tijd.
7 redenen om geen marathon te lopen

7 redenen om geen marathon te lopen

Vandaag is de marathon van New York. Voor sommige hardlopers het ultieme doel, maar er zijn ook redenen om geen marathon te lopen.
Op naar een nieuw persoonlijk record

Op naar een nieuw persoonlijk record

Eén van de leukste dingen aan hardlopen? Je persoonlijk record verbreken.
3 dingen die je work-out verstoren

3 dingen die je work-out verstoren

We maken met alle liefde tijd vrij om te sporten, maar we benutten die tijd wel het liefst zo effectief mogelijk. Deze 3 kleine dingen die je work-out belemmeren, kunnen we daar níet bij gebruiken.
Fitspiration: yogafoto's op Instagram

Fitspiration: yogafoto’s op Instagram

Deze yoga-leraren en gevorderde beoefenaars zullen je zeker weten inspireren met hun prachtige foto's. Get inspired!
Must-have: G-Loves

Must-have: G-Loves

Weg met die saaie handschoenen voor je krachttraining. De webshop G-Loves verkoopt de leukste, stoerste en schattigste sporthandschoenen.
Een sportproof kapsel

Een sportproof kapsel

Tijdens het sporten ben je vooral bezig met... sporten. Toch is het prettig als je haar uit je gezicht blijft. En oké, het is ook fijn als je weet dat je haar aan het einde van je work-out nog steeds in model zit. Houd je haar in bedwang tijdens het sporten met deze vier tips.
No excuses, plan het sporten in

No excuses, plan het sporten in

Met een fulltime baan, colleges die weer begonnen zijn en een druk sociaal leven, is het soms lastig om het sporten in te plannen. Met deze 3 tips maak je sporten onderdeel van je schema en kom je er niet meer onderuit.
Fietsen op 140 beats per minuut

Fietsen op 140 beats per minuut

140 beats per minuut. Probeer eens één van de volgende nummers.
Sporten: get back on track

Sporten: get back on track

De zomervakantie is afgelopen. Het is tijd om het sporten weer op te pakken met de volgende tips.
Voor het eerst naar de sportschool

Voor het eerst naar de sportschool

Intimiderende fitnessaparaten, in je eentje een groepsles binnenstappen. Voor het eerst naar de sportschool gaan, kan best spannend zijn. In werkelijkheid valt het hartstikke mee. Na het lezen van deze tips durf je de stap te zetten.
Is sporten goed voor je nachtrust?

Is sporten goed voor je nachtrust?

Sporten zal geen wonderen verrichten als je last hebt van insomnia, maar het kan wel helpen je nachtrust te verbeteren.