3 vragen om jezelf te stellen voor je je inschrijft voor een hardloopwedstrijd Soms moet je het gewoon dóen, jezelf inschrijven voor een hardloopwedstrijd en ervoor gaan. Voel je een lichte twijfel, deze 3 vragen kun je jezelf stellen om de knoop door te hakken.
4 tips voor je begint met HIIT 4 handige tips om te lezen voor je naar je eerste High-intensity interval training gaat.
Bespaar op je sportschoolabonnement Je kunt je hardloopschoenen aantrekken en op eigen houtje hardlopen. Anderen geven de voorkeur aan de sportschool. Met deze tips sluit je een voordelig sportschoolabonnement af.
5 redenen om een fitness tracker te dragen 5 redenen om eindelijk een fitness tracker aan te schaffen.
Ik loop hard, waarom val ik niet af? De meeste mensen lopen niet hard om af te vallen, maar omdat ze genieten van de flow waarin ze raken. Had je gehoopt een paar kilo te verliezen, maar gebeurt dat niet? Lees verder en ontdek hoe dat komt.
Houd je sporttas fris Je tas doet al maanden trouw dienst als je gaat sporten. Met deze tips houd je je tas fris.
Is je sportkleding aan vervanging toe? Afhankelijk van hoe vaak je sport en hoe vaak je van sportkleding wisselt, is je kleding zo nu en dan aan vervanging toe.
Is jouw work-out effectief? Check of jouw work-out effectief en veilig is, én ervoor gaat zorgen dat je het vol blijft houden.
Trap-challenge dag 14: 3 redenen om de trap nemen We zijn bijna op de helft van de trap-challenge en het wordt zwaarder. We herinneren onszelf regelmatig aan deze 3 redenen om de trap vaker te nemen.