bewegen

weinig bewegen

8 tekenen dat je niet genoeg beweegt

Soms kan het er zomaar insluipen: je beweegt te weinig. Je brengt je dagen zittend of liggend op de bank of in bed door en komt niet veel buiten. En dat heeft nogal wat impact op je gezondheid… Vraag jij je weleens af of je wel genoeg beweegt (of weet je stiekem het antwoord al?

Wild Swimming Women's Group Autumnal Swim

Dagelijks meer bewegen: daarom is het zo gezond en zo doe je het

Ben jij benieuwd waarom dagelijks meer bewegen zo gezond is en wat je zelf kunt doen om meer te bewegen? Een half uur per dag fietsen met een gave fiets kan al een groot verschil maken, maar is er niet iets wat je extra kunt doen? Wij vertellen je in dit artikel hoe je ervoor...