Lief voor je nek en schouders Stress heeft veel impact op je lichaam. Een stijve nek en stijve schouders kunnen het gevolg zijn. Een massage kan verlichting geven.
Extra aandacht voor migraine Iedere dag zijn er 70.000 Nederlanders die met hoofdpijn op bed liggen. Ze kunnen geen licht en geluid verdragen en wachten tot de pijnlijke migraineaanval overgaat.
Kilo’s kwijtraken: 5 gewoontes om je aan te wennen Kilo's kwijtraken kost veel moeite, maar voor deze 5 tips is geen dieet of sportschool nodig. Pak je een aantal kleine gewoontes aan, met groots effect.
3 handige slaap-apps Tegenwoordig zijn overal apps voor. Ook om je nachtrust te bevorderen, bestaan er honderden de apps. Maar eerlijk is eerlijk, sommige apps zijn best handig!
Krijg je als vegetariër genoeg eiwitten binnen? Krijgen vegetariërs te weinig eitwitten binnen, of is dat een fabel over vegetariër zijn?
3 tips om minder te zitten Voor vrouwen met een kantoorbaan zal het herkenbaar zijn: een groot deel van de dag zit je op je stoel. Hoe zorg je dat je minder zit op een dag?
Wat kun je doen tegen kramp? Je kunt kramp krijgen door intensief sporten, maar wist je dat je voedingspatroon ook kramp kan veroorzaken? Amber Albarda legt uit wat je kunt eten als je vaak last hebt van kramp.
Wat kun je doen om gaatjes te voorkomen? Een goede mondverzorging is het belangrijkst om gaatjes (cariës) te voorkomen. Lees verder en ontdek wat je kunt doen.
De #1 tip waarmee elk dieet lukt Of je nu voor Weight Watchers, 5:2, koolhydraatarm of suikervrij gaat, dat maakt niet uit. Het verschil tussen succesvol afvallen en een dieet opgeven zit ’m maar in één ding...
101 dingen die je nú kunt doen voor je gezondheid Nog even en dan zit de R weer in de maand. Met deze 101 simpele tips voel jij je gezond, energiek en gelukkig.
Dankzij deze app worden je kinderen beter bereikbaar De meeste kinderen krijgen hun eerste telefoon zodat ze goed bereikbaar zijn voor hun ouders. Maar wat als je smsjes en telefoontjes gewoon genegeerd worden? Een moeder uit Texas had hetzelfde probleem en heeft de oplossing.