category colour brushGezond/Nieuws

Wandel naar je Werk-dag

Wandelen vermindert stress, vergroot de concentratie en kan zorgen voor meer creativiteit. Voordelen genoeg. Daarom daagt Wandelnet je uit om op 6 april naar je werk te wandelen. Of als je daarvoor te ver weg woont: om naar het station te wandelen of om je auto wat verder weg te parkeren.

Uit onderzoek is gebleken dat we gemiddeld 6.000 stappen per dag zetten. 10.000 wordt vaak aangeraden als doel per dag. Met dit stappenplan zet je 10.000 stappen per dag.

Naar je werk wandelen is een heel mooi begin. Kijk voor meer informatie op de website van Wandelnet. Als je je van tevoren aanmeldt maak je kans op prijzen.

Beeld: Shutterstock

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest