category colour brushGezond/Nieuws

Waarom vrouwen moeilijker in slaap vallen dan mannen

Lig jij meestal nog te woelen als je partner naast je al in diepe slaap is? Het lijkt niet alleen zo, het ís zo: mannen vallen sneller in slaap dan vrouwen.

Hormonen
Er is een belangrijke oorzaak hiervoor: hormoonschommelingen. Door je menstruatiecyclus, een zwangerschap of de overgang. Hormoonschommelingen verstoren onze natuurlijke balans, waardoor we moeilijker in slaap vallen.

Een aantal tips om sneller in slaap te vallen

Bron: US Department of Health and Human Services | Beeld: Shutterstock

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest