Slapen met je mond open is slecht voor je tanden

Slapen met je mond open is slecht voor je tanden

Je krijgt er niet alleen een droge mond van. Slapen met je mond open, zou net zo schadelijk zijn voor je tanden als frisdrank drinken.

Je speeksel beschermt je mond en tanden, maar als je met je mond open slaapt, heb je minder speeksel in je mond. De PH-waarden in je mond veranderen, waardoor tanderosie en -bederf kan ontstaan.

De PH-waarde in je mond is normaal 7.7. Uit onderzoek blijkt dat dat bij degenen die met hun mond open slapen, daalt naar 6.6 Bij sommigen daalde de zuurgraad zelfs naar een PH waar 3.6, dat is vergelijkbaar met de zuurgraad in je mond wanneer je vruchtensap drinkt. Slapen met je mond open is een aanslag op je tandglazuur.

Wist je dat… 30 procent van de mannen slaapt met open mond, tegenover slechts 5 procent van de vrouwen.

Bron: AD | Beeld: Shutterstock