lui zijn

Lui zijn is goed voor je

Luiheid is één van de zeven zonden. We weten inmiddels beter: lui zijn (met mate) is zelfs gezond. Op tijd rust nemen, jezelf toestaan om lui te zijn en echt niets doen is essentieel.

Goed voor je humeur

Lui zijn is goed voor je humeur en na het luieren kun je er weer fris tegenaan. Uit onderzoek is  gebleken dat wondjes tijdens de vakantie tot wel veertig procent sneller genezen dan tijdens je werkweek. Nog een reden om te luieren.

Lees ook:5 tips voor een ontspannen zondagavond

Briljante ingevingen

Verveel je je snel tijdens het luieren? Niet erg. Wanneer je je verveelt staat je geest open voor allerlei impulsen en kunnen de beste ideeën naar boven komen. Als je even niets om handen hebt, kunnen je gedachten namelijk de vrije loop nemen. Of het nu een verveelmoment of rustmoment is: even helemaal niets doen, kan leiden tot de creatiefste invallen.

Genoeg slapen is belangrijk

We weten inmiddels uit onderzoek dat te weinig slaap bij kan dragen aan overgewicht. Een goed excuus om ’s middags een dutje te doen als je daar tijd voor hebt. Onderzoekers in New York ontdekten dat vrijwilligers beter presteerden bij cognitieve testen die direct na het middagdutje volgden.

Bron: Santé archief

Gerelateerde artikelen