category colour brushGezond/Nieuws

Hoe een slechte nachtrust je sociaal leven minder goed maakt

Een goede nachtrust heeft een positieve invloed op van alles en nog wat. Uit nieuw onderzoek blijkt dat het er ook voor kan zorgen dat je je minder eenzaam voelt.

Hoe kant dat?
Als je moe bent, laat je mensen minder snel dichtbij komen. Mensen op afstand houden, leidt niet tot sociale interacties en dat kan ervoor zorgen dat je je eenzamer voelt. Het werd ontdekt door in het onderzoek iemand steeds dichterbij te laten komen. De proefpersonen konden op een knop drukken om het te laten stoppen. Vermoeide personen drukten sneller op de knop.

Anderzijds wees een tweede testonderdeel uit dat vermoeide mensen er minder sociaal uitzien. Een goede nachtrust zorgt er waarschijnlijk niet alleen voor dat je zelf makkelijker mensen in je buurt laat, je ziet er waarschijnlijk ook beter benaderbaar uit als je uitgerust bent.

Een reminder: deze positieve effecten heeft een goede nachtrust op je leven

Bron: Metronieuws | Beeld: Shutterstock

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest