category colour brushGezond/Nieuws

Het nadeel van één keer per week boodschappen doen

Door minder vaak boodschappen te doen, word je minder vaak blootgesteld aan de verleidingen van ongezonde kassakoopjes. Toch heeft één keer per week boodschappen doen ook een keerzijde.

Volle voorraadkast
Uit onderzoek blijkt dat wie één keer per week boodschappen doet in de drie dagen daarna extra veel eet, doordat er zoveel lekkere dingen in huis zijn. 30 procent van de ondervraagden begint meteen met eten zodra hij of zij thuiskomt.

Verleidingen in de supermarkt
Het zou beter zijn om een paar keer per week de boodschappen te doen die je echt nodig hebt. Het lastige daaraan is dat je de verleiding om lekkere dingen te kopen, moet kunnen weerstaan.

Beeld: Shutterstock

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest