category colour brushGezond/Nieuws

Eén keer per dag vega

Eén keer per dag een vegetarische maaltijd eten, zou al effect hebben. Hoe zit dat?

Door tijdens een maaltijd het vlees te schrappen, ben je bewust bezig met wat je gaat eten. De truc is om het vlees niet te vervangen door ongezonde producten. Kies juist voor groenten en natuurlijke toevoegingen zoals noten en zaden.

Truc van Beyoncé
Geloof je er niets van? Het was één van Beyoncé's trucs om in shape te raken voor de Super Bowl. Volgens haar trainer zorgt deze methode ervoor dat je meer groente eet.

 

Daarnaast is minder vlees eten ook goed voor de natuur en het milieu.

Eet jij iedere dag vlees?

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest