category colour brushGezond/Lijstjes & Tips

Wat zijn calorieën eigenlijk?

Tja, goede vraag.

Een calorie is een maateenheid voor de hoeveelheid energie. De hoeveelheid energie in voedsel wordt berekend in kilocalorieën (kcal). 1 kcal is 1000 calorieën. Calorieën zijn de brandstof voor ons lichaam. Te veel energie wordt opgeslagen als vetreserve, te weinig energie zorgt ervoor dat je te mager wordt. Verwarrend, er wordt vaak gesproken over calorieën wanneer er kilocalorieën wordt bedoeld.

Bron: Archief | Beeld: Shutterstock

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest