Schouder uit de kom

Kan fysiotherapie helpen als je regelmatig je schouder uit de kom hebt?

Fysiotherapeut Jan Jorn van het Land: 'Je schouder is goed te trainen. Als je schouder vaak uit de kom gaat, is het raadzaam om altijd samen met een fysiotherapeut te trainen. Je versterkt dan de spieren rond je schoudergewricht (de zogenoemde rotator cuff). Verder moet je veel aandacht besteden aan stabiliteit- en coördinatietraining van de schouder. Je kunt met training veel bereiken, maar je moet er wel rekening mee houden dat die schouder altijd een zwakke en gevoelige plek zal blijven.'

Bron: Archief | Beeld: Shutterstock