category colour brushGezond/Lijstjes & Tips

Betere reactiesnelheid door water drinken

Genoeg water drinken, is belangrijk. Zeker wanneer het erg warm is zoals vandaag. Daarnaast is er nog een ander positief effect ontdekt: een glas water heeft een positieve invloed op je reactiesnelheid.

Na het drinken van een glas water reageren mensen tot 14 proent sneller bij een cognitieve taak, bijvoorbeeld wanneer ze op de computer zo snel mogelijk de grootste cirkel moeten aanraken. Het is niet verrassend dat het effect het grootst is bij mensen die veel dorst hebben.

De testpersonen kregen na een nacht zonder drinken een mueslireep. De andere helft kreeg er ook een glas water bij. De groep die water had gekregen, bleek sneller te reageren bij de testjes. Volgens de onderzoekers is het goed mogelijk dat lichte uitdroging al direct invloed heeft op de prestaties van de hersenen. 'Dorst leidt waarschijnlijk de aandacht af van de taak waarmee je bezig bent. Bijna 80 procent van ons brein bestaat uit water, dus het is belangrijk dat je er genoeg van binnen krijgt.'

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest