×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

5 verrassende voordelen van de zon

5 verrassende voordelen van de zon
25.06.2018 - Redactie

Bescherm je huid goed en profiteer van de voordelen van de zon.


1. Je wordt er vrolijk van
De warme zonnestralen op je huid voelen, geeft een positieve prikkel af aan de hersenen. Door de zon wordt het beloningssysteem in het brein gestimuleerd, en dat voelt goed. Tegelijkertijd worden er allerlei happy-hormonen aangewakkerd, zoals endorfine en dopamine. Vitamine D speelt ook een belangrijke rol bij hoe je je voelt. Het is in feite een natuurlijk antidepressie-middel. Andersom geldt het ook: door te weinig (zon)licht kan er een dipje op de loer liggen.

2. Je brein werkt beter
Zonaanbidders hebben een beter geheugen, denkvermogen en concentratie dan mensen die liever de schaduw opzoeken, beweert de Amerikaanse psycholoog Matthew Keller. Hoe dit zit? Tijdens het zonnebaden tank je flink wat extra zonlicht bij. En dat doet niet alleen jou, maar ook je hersencellen goed. Sterker nog, je geheugen schijnt achteruit te kunnen gaan als je weinig of nooit buiten komt.

3. Het werkt ontspannend
Iedere vorm van warmte heeft een relaxende uitwerking. Het ontspant niet alleen je spieren, maar ook je hersenen. Of die warmtebron nou een hot tub is, een kop thee in je handen of de zon op een tropisch strand. Ben je gestrest? Ga dan een kwartier naar buiten en laat je verwarmen door het zonnetje.

4. Love is in the air
Het is bewezen door een onderzoek: in de zon word je sneller verliefd én versterkt de intensiteit van je verliefdheidsgevoel. Dat werkt vooral zo bij mannen. De Universiteit van Hawaï deed onderzoek naar het effect van de zon op geslachtshormonen. Wat blijkt? Zonlicht kan het testosterongehalte met dertig procent verhogen. En laten mannen daar nou meer van hebben dan vrouwen en hier dus vatbaarder voor zijn. Dus stijgt het kwik? Pak je kans en verover die leuke man.

5. Het verbetert je immuunsysteem
Je immuunsysteem draait beter op zonne-energie. Dit dankzij de nummer één weerstandsverbeteraar, daar is ie weer: vitamine D. Vitamine D stimuleert de aanmaak van het antimicrobieel eiwit in witte bloedcellen, waardoor je lichaam beter beschermd is tegen verschillende virussen en bacteriën.

Bron: Archief | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Aanslag op je tanden

17.09.2018 - Je dagelijkse dosis koffie en thee kan zorgen voor aanslag op je tanden Met deze tips voorkom je dat. Lees verder

Je spijsvertering: stap voor stap

12.09.2018 - Je spijsvertering is een superslim systeem dat veel invloed heeft op hoe goed je je voelt. Hoe werkt het precies? Lees verder

Papiersnee pijn

08.09.2018 - Een snee door papier is vaak amper zichtbaar, maar de pijn kan venijnig zijn. Hoe komt dat? Lees verder

Total body scan

05.09.2018 - Waarom wel een APK voor je auto, maar niet voor je lijf? Lees verder

Extra gewicht meegenomen van vakantie?

05.09.2018 - Advertorial - Genoten van milkshakes aan de Spaanse kust? Je raakt het extra gewicht weer kwijt met Cambridge Weight Plan. Lees verder

Heb ik zware botten?

31.08.2018 - Zijn zware botten een (slap) excuus? Lees verder

Wond spoelen

31.08.2018 - Even niet opletten in de keuken en je vingers zijn gefileerd in plaats van de vis. Of er komt een kind huilend binnen met een schaafwond. Hoe ontsmet je deze wondjes nu het best? Lees verder

6 redenen waarom je gewicht schommelt

30.08.2018 - De ene dag kun je zomaar meer wegen dan de andere dag. Dus ben je sinds vorige week twee kilo 'aangekomen'? Geen paniek. Misschien is er een van deze dingen aan de hand. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 127 |
Mis niets
Daghoroscoop
Maagd

Jouw fantasie kent geen grenzen vandaag. Dat is heel goed, mits je daar zelf…

» Naar de daghoroscopen