×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

5 verrassende voordelen van de zon

5 verrassende voordelen van de zon
25.06.2018 - Redactie

Bescherm je huid goed en profiteer van de voordelen van de zon.


1. Je wordt er vrolijk van
De warme zonnestralen op je huid voelen, geeft een positieve prikkel af aan de hersenen. Door de zon wordt het beloningssysteem in het brein gestimuleerd, en dat voelt goed. Tegelijkertijd worden er allerlei happy-hormonen aangewakkerd, zoals endorfine en dopamine. Vitamine D speelt ook een belangrijke rol bij hoe je je voelt. Het is in feite een natuurlijk antidepressie-middel. Andersom geldt het ook: door te weinig (zon)licht kan er een dipje op de loer liggen.

2. Je brein werkt beter
Zonaanbidders hebben een beter geheugen, denkvermogen en concentratie dan mensen die liever de schaduw opzoeken, beweert de Amerikaanse psycholoog Matthew Keller. Hoe dit zit? Tijdens het zonnebaden tank je flink wat extra zonlicht bij. En dat doet niet alleen jou, maar ook je hersencellen goed. Sterker nog, je geheugen schijnt achteruit te kunnen gaan als je weinig of nooit buiten komt.

3. Het werkt ontspannend
Iedere vorm van warmte heeft een relaxende uitwerking. Het ontspant niet alleen je spieren, maar ook je hersenen. Of die warmtebron nou een hot tub is, een kop thee in je handen of de zon op een tropisch strand. Ben je gestrest? Ga dan een kwartier naar buiten en laat je verwarmen door het zonnetje.

4. Love is in the air
Het is bewezen door een onderzoek: in de zon word je sneller verliefd én versterkt de intensiteit van je verliefdheidsgevoel. Dat werkt vooral zo bij mannen. De Universiteit van Hawaï deed onderzoek naar het effect van de zon op geslachtshormonen. Wat blijkt? Zonlicht kan het testosterongehalte met dertig procent verhogen. En laten mannen daar nou meer van hebben dan vrouwen en hier dus vatbaarder voor zijn. Dus stijgt het kwik? Pak je kans en verover die leuke man.

5. Het verbetert je immuunsysteem
Je immuunsysteem draait beter op zonne-energie. Dit dankzij de nummer één weerstandsverbeteraar, daar is ie weer: vitamine D. Vitamine D stimuleert de aanmaak van het antimicrobieel eiwit in witte bloedcellen, waardoor je lichaam beter beschermd is tegen verschillende virussen en bacteriën.

Bron: Archief | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Tips tegen blauwe plekken

19.07.2018 - Ben je bont en blauw? Vier remedies om er zo snel mogelijk vanaf te zijn. Lees verder

Tips tegen muggen

17.07.2018 - Word je lekgeprikt door muggen? Wij delen een aantal tips om muggen weg te houden. Lees verder

Waarom krijg ik zo snel blauwe plekken?

13.07.2018 - Soms weet je precies na welke botsing met welke tafelhoek je een blauwe plek hebt opgelopen. Andere keren lijken ze uit het niets te verschijnen. Lees verder

7 mogelijke oorzaken van rode ogen

13.07.2018 - Ben je ziek? Heb je gehuild? Heb je wel geslapen? Als je rode ogen hebt, kan dat je veel vragen opleveren. De volgende zeven dingen kunnen zorgen voor rode ogen. Lees verder

Jezelf wegen: hier moet je op letten

12.07.2018 - Wat kan er misgaan als je op de weegschaal gaat staan? Meer dan je denkt. Dit zijn 5 aandachtspuntjes. Lees verder

Waarom rekken we ons uit als we wakker worden?

08.07.2018 - Jezelf uitrekken voelt niet alleen goed, het helpt je bij het wakker worden door de volgende drie voordelen. Lees verder

6 oorzaken van vervellende voeten

07.07.2018 - Hangen de vellen aan je voeten? Dat kan aan één van deze oorzaken liggen. Lees verder

Keratosis pilaris

06.07.2018 - Heb je last van rode en droge bultjes aan de achterkant van je bovenarmen? Grote kans dat het keratosis pilaris is. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 125 |
Mis niets
Daghoroscoop
Kreeft

Je hebt een meningsverschil over kwaliteit. Heb je echt gelijk of ben je…

» Naar de daghoroscopen