×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren
11.06.2018 - Redactie

Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week.


Maandag: Check je hardloopschoenen
Hoelang heb jij je hardloopschoenen al? Controleer ze op deze punten om te zien of ze nog goed genoeg zijn.

Dinsdag: Probeer mindful rennen
Is meditatie niets voor jou? Misschien voel je meer voor een actieve vorm. Headspace en Nike bundelden hun krachten met als gevolg hardlooptrainingen die goed zijn voor lichaam en geest.

Woensdag: Voel je productiever
Heb je het gevoel dat je te weinig gedaan hebt? Deze methode zorgt ervoor dat je je productiever voelt.

Donderdag: Ga 10 minuten stevig wandelen
Haal je de 10.000 stappen niet altijd? Tien minuten stevig wandelen zou een heel goed alternatief zijn.

Vrijdag: Kies een therapeut die bij jou past
Heb je eindelijk de stap gezet om naar een therapeut te gaan, dan is de vraag bij naar welke therapeut je wilt. Dat kan best lastig zijn. Met deze tips maak je de juiste keuze.

Zaterdag: Gebruik minder plastic
Een kleine actie kan al verschil maken? Ban bijvoorbeeld al het plastic uit je leven dat slechts eenmalig gebruikt wordt.

Zondag: Plan je vakantie lang genoeg
Ben jij altijd uitgerust als je van vakantie terugkomt? Mocht dat niet zo zijn, plan dan voor je volgende vakantie dit aantal vrije dagen in...

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Litteken insmeren

22.10.2018 - Iedereen heeft wel ergens een litteken. Als de huid zich goed herstelt, wordt een litteken vrijwel onzichtbaar, maar dat is niet altijd zo. Lees verder

Bekkenbodemspieren trainen

22.10.2018 - We trainen zo ongeveer iedere spiergroep in ons lichaam, maar de bekkenbodemspieren worden niet vaak besproken. Lees verder

De pil doorslikken zonder stopweek

21.10.2018 - Santé’s Shirley (29) slikt al vijf jaar de pil door zonder ook maar een dag over te slaan. Maar als ze er vragen over krijgt van vriendinnen, slaat de twijfel toe: is het eigenlijk wel zo slim? Lees verder

Waarom krabben zo fijn voelt als je jeuk hebt

14.10.2018 - Soms moet je je inhouden om te stoppen voordat de rode strepen van je nagels op je huid staan. Waarom voelt krabben zo goed? Lees verder

Vivian Reijs

04.10.2018 - Met haar boeken en healthplatform helpt Vivian Reijs duizenden vrouwen aan een gezonde levensstijl. 'Door mijn vroegere PMS-klachten ontdekte ik hoe belangrijk voeding en hormonen hierbij zijn.' Lees verder

Gespannen kaken ontspannen

30.09.2018 - Stress kan zorgen voor stijve spieren. Veel mensen hebben er last van in hun nek en schouders, maar ook je kaken krijgen (soms ongemerkt) veel spanning te verduren. Lees verder

Tips tegen verkoudheid

28.09.2018 - Om je heen hoor je steeds meer mensen snotteren. Met deze tips wapen je je, zo goed en kwaad als het gaat, tegen een verkoudheidsvirus. Lees verder

Wat kun je doen als je je eenzaam voelt?

27.09.2018 - Veel mensen voelen zich wel eens eenzaam. Hoe jong of oud je bent, maakt niet uit, iedereen kan ermee te maken krijgen. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 128 |
Mis niets
Daghoroscoop
Schorpioen

Jij loopt al geruime tijd met een onaangenaam gevoel rond. Het contact met een…

» Naar de daghoroscopen