×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren
21.05.2018 - Redactie

Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week.


Maandag: Laat je inspireren door de nieuwe Santé
Een healthy lunch klaarmaken voor op je werk, 's avonds nog even een blokje om, je bed uitspringen zodra de wekker gaat. Het gaat ineens iets makkelijker nu de dagen langer zijn Elke dag een paar uur vroeger opstaan is sowieso een goed idee, ontdekten we deze maand. Wie de snoozeknop kan weerstaan heeft er de hele dag profijt van. Je leest er deze maand alles over.

Dinsdag: Neem een gezonde lunch mee naar je werk
Deze maand inspireren we je met gezonde recepten voor een lunch to go.

Woensdag: Eet voldoende ingrediënten met ijzer
IJzer is onmisbaar voor een gezond, sterk en fit lichaam. Dit zijn een aantal ingrediënten die veel ijzer bevatten.

Donderdag: Snuit je neus voor de seks
Het zou de kans op een orgasme vergroten.

Vrijdag: Onderneem actie als je je eenzaam voelt
Veel mensen voelen zich wel eens eenzaam. Hoe jong of oud je bent, maakt niet uit, iedereen kan ermee te maken krijgen. Dit kun je doen als je je eenzaam voelt.

Zaterdag: Maak een fruitsalade
Dit zijn zes topcombinaties.

Zondag: Beperk de eindexamenstress
Als je zoon of dochter dit jaar examen doet, is deze periode voor jou misschien stiekem net zo spannend. Hoe ga je met examenstress om?

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Litteken insmeren

22.10.2018 - Iedereen heeft wel ergens een litteken. Als de huid zich goed herstelt, wordt een litteken vrijwel onzichtbaar, maar dat is niet altijd zo. Lees verder

Bekkenbodemspieren trainen

22.10.2018 - We trainen zo ongeveer iedere spiergroep in ons lichaam, maar de bekkenbodemspieren worden niet vaak besproken. Lees verder

De pil doorslikken zonder stopweek

21.10.2018 - Santé’s Shirley (29) slikt al vijf jaar de pil door zonder ook maar een dag over te slaan. Maar als ze er vragen over krijgt van vriendinnen, slaat de twijfel toe: is het eigenlijk wel zo slim? Lees verder

Waarom krabben zo fijn voelt als je jeuk hebt

14.10.2018 - Soms moet je je inhouden om te stoppen voordat de rode strepen van je nagels op je huid staan. Waarom voelt krabben zo goed? Lees verder

Vivian Reijs

04.10.2018 - Met haar boeken en healthplatform helpt Vivian Reijs duizenden vrouwen aan een gezonde levensstijl. 'Door mijn vroegere PMS-klachten ontdekte ik hoe belangrijk voeding en hormonen hierbij zijn.' Lees verder

Gespannen kaken ontspannen

30.09.2018 - Stress kan zorgen voor stijve spieren. Veel mensen hebben er last van in hun nek en schouders, maar ook je kaken krijgen (soms ongemerkt) veel spanning te verduren. Lees verder

Tips tegen verkoudheid

28.09.2018 - Om je heen hoor je steeds meer mensen snotteren. Met deze tips wapen je je, zo goed en kwaad als het gaat, tegen een verkoudheidsvirus. Lees verder

Wat kun je doen als je je eenzaam voelt?

27.09.2018 - Veel mensen voelen zich wel eens eenzaam. Hoe jong of oud je bent, maakt niet uit, iedereen kan ermee te maken krijgen. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 128 |
Mis niets
Daghoroscoop
Schorpioen

Jij hebt een keuze gemaakt, maar twijfelt nu of het de juiste was. Probeer de…

» Naar de daghoroscopen