×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Zo houd je je mond gezond

Mond gezond
Redactie

Advertorial - In een gemiddelde mond leven tot 100 miljard bacteriën. Deze bacteriën zijn lang niet allemaal slecht. Sterker nog: goede bacteriën gaan de schadelijke bacteriën tegen en zorgen ervoor dat je mond beschermd blijft.


Het is belangrijk om je mond en mondflora gezond te houden. Als de goede en slechte bacteriën in balans zijn, bestrijden de goede bacteriën de slechte. Met deze tips houd je je mondflora in balans.

1. Minder met suiker
Suiker is niet goed voor je gebit en mond. Suiker zorgt ervoor dat slechte bacteriën vermeerderen, ze bevorderen gaatjes en verminderen de goede bacteriën.

2. Kies voor plantaardig
Groenten, fruit, noten, bonen en tofu zijn niet alleen een gezonde keuze voor je lichaam. Uit onderzoek is gebleken dat ook plantaardige voedingsstoffen ervoor zorgen dat je de bacteriën in je mond in balans blijven.

3. Drink minder zure (fris)drank
Frisdrank verstoort de balans van de micro-organismen en dat zorgt ervoor dat de goede bacteriën tegengewerkt worden. Laat je niet misleiden: dit geldt ook als een frisdrank volgens het etiket suikervrij is.

4. Drink genoeg water
Water zorgt voor een goede speekselproductie en ook dat helpt bij de natuurlijke bescherming van de mond.

5. Poets met Zendium
De tandpasta's van Zendium gaan slechte bacteriën tegen en bevorderen juist de goede bacteriën door natuurlijke enzymen en proteïnen, zo blijkt uit een klinische studie van Zendium. Er is geen SLS (schuimmiddel) toegevoegd aan de tandpasta's. Oorspronkelijk hebben de tandpasta's van Zendium een vrij milde smaak, dat kan een nadeel zijn als je juist van de frisse smaak na het tandenpoetsen houdt. Daar heeft Zendium met de nieuwe smaak Extra Fresh verandering in gebracht. De tandpasta biedt alle voordelen van de huidge Zendium range en heeft een extra frisse smaak.

Kijk voor meer informatie op de website van Zendium.

Hoofdafbeelding: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Wat is intermittent fasting?

16.11.2018 - Intermittent fasting, oftewel ‘met tussenpozen vasten’, is een manier van eten waarbij je een periode van 12 tot 18 uur of een dag niet of weinig eet. Lees verder

Eenfasepil

03.11.2018 - Wil je de pil doorslikken zonder stopweek? Check dan eerst of de pil die jij slikt daarvoor geschikt is. Lees verder

Koud afdouchen

02.11.2018 - Annemiek doucht dertig dagen lang na het warm douchen zestig seconden met koud water. Merkt ze verschil aan het eind van de maand? Lees verder

Vitamine B-tekort

30.10.2018 - Vermoed je dat je een vitamine B-tekort hebt? Hier kun je op letten. Lees verder

Cafeïne in thee

29.10.2018 - We krijgen cafeïne vooral binnen door het drinken van koffie of thee. Dat er cafeïne in thee zit, is bij de meeste mensen bekend. Maar hoeveel cafeïne zit er in een kop thee? Lees verder

Oordoppen

28.10.2018 - Oordoppen zijn handig om omgevingsgeluid te dempen of om in het vliegtuig de luchtdruk te reguleren. Er zijn meer soorten oordoppen dan je denkt. Lees verder

Ontsmettingsmiddelen

28.10.2018 - Waarmee kun je een wondje het best ontsmetten? Santé zet zes ontsmettingsmiddelen voor je op een rij. Lees verder

Waarom krijg je spierpijn als je ziek bent?

26.10.2018 - Spierpijn is een van symptomen van griep, maar hoe kan het dat je spierpijn krijgt als je ziek bent? Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 129 |
Mis niets
Daghoroscoop
Schorpioen

Jij kunt niet altijd even goed tegen veranderingen. Zorg ervoor dat jij je…

» Naar de daghoroscopen