×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Dit effect heeft een vliegreis op je lichaam

Het effect van een vliegreis
28.06.2018 - Redactie

In het vliegtuig voelen we ons altijd een beetje gaar. Een gesloten cabine, slapen is niet makkelijk en de luchtdruk heeft ook effect op hoe we ons voelen.


Dit zijn een aantal dingen die met je lichaam kunnen gebeuren als je in het vliegtuig zit.

1. Je voelt je opgeblazen
Hoe hoger het vliegtuig vliegt, des te lager de luchtdruk in het vliegtuig. Ons lichaam bestaat voor een deel uit gas en dat kan uitzetten als de druk lager is. De een is er gevoeliger voor dan de ander, maar het kan zorgen voor een opgeblazen gevoel, buikpijn en soms zelfs constipatie.

2. Van bepaalde kwaaltjes kun je meer last krijgen
Bij een aandoening zoals artritis kun je in het vliegtuig meer last krijgen. Je gewrichten kunnen namelijk ook iets opzwellen, waardoor ze iets stijver worden.

3. Je lichaam droog uit
De luchtvochtigheid in een vliegtuig is laag, waardoor je sneller uitdroogt. Het is belangrijk om genoeg te drinken. Als je te weinig drinkt, kan het zorgen voor vermoeidheid of hoofdpijn. Heb je er last van, dan kun je alcohol het best vermijden.

4. Een verkoudheid ligt op de loer
De lucht circuleert binnen de cabine, waardoor ook bacteriën blijven hangen. Je loopt daardoor iets sneller een verkoudheid op dan wanneer je niet in het vliegtuig zit. Je kunt er weinig tegen doen. Probeer te zorgen dat je weerstand op peil is en was je handen regelmatig.

5. Je lichaam voelt een beetje stijver dan normaal
Probeer tijdens een (lange) vlucht regelmatig te bewegen en stretchen. Heb je snel last van gezwollen benen en enkels, dan kun je compressiekousen aantrekken.

6. Jetlag
Als je door verschillende tijdzones vliegt, levert de reis je hoogstwaarschijnlijk een jetlag op. Lees ook onze tips tegen een jetlag.

Bron: Goodhousekeeping | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Wat is intermittent fasting?

16.11.2018 - Intermittent fasting, oftewel ‘met tussenpozen vasten’, is een manier van eten waarbij je een periode van 12 tot 18 uur of een dag niet of weinig eet. Lees verder

Eenfasepil

03.11.2018 - Wil je de pil doorslikken zonder stopweek? Check dan eerst of de pil die jij slikt daarvoor geschikt is. Lees verder

Koud afdouchen

02.11.2018 - Annemiek doucht dertig dagen lang na het warm douchen zestig seconden met koud water. Merkt ze verschil aan het eind van de maand? Lees verder

Vitamine B-tekort

30.10.2018 - Vermoed je dat je een vitamine B-tekort hebt? Hier kun je op letten. Lees verder

Cafeïne in thee

29.10.2018 - We krijgen cafeïne vooral binnen door het drinken van koffie of thee. Dat er cafeïne in thee zit, is bij de meeste mensen bekend. Maar hoeveel cafeïne zit er in een kop thee? Lees verder

Oordoppen

28.10.2018 - Oordoppen zijn handig om omgevingsgeluid te dempen of om in het vliegtuig de luchtdruk te reguleren. Er zijn meer soorten oordoppen dan je denkt. Lees verder

Ontsmettingsmiddelen

28.10.2018 - Waarmee kun je een wondje het best ontsmetten? Santé zet zes ontsmettingsmiddelen voor je op een rij. Lees verder

Waarom krijg je spierpijn als je ziek bent?

26.10.2018 - Spierpijn is een van symptomen van griep, maar hoe kan het dat je spierpijn krijgt als je ziek bent? Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 129 |
Mis niets
Daghoroscoop
Schorpioen

Jij kunt niet altijd even goed tegen veranderingen. Zorg ervoor dat jij je…

» Naar de daghoroscopen