×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Top-5 slechte snacks

Top-5 slechte snacks
18.03.2010 - Redactie

De gevolgen van deze vijf kleine versnaperingen zijn extremer dan je denkt.


Het zijn de verborgen calorieën die in veel lekkernijen zitten, die je dikker maken dan je zou willen. Deze top-5 kun je dus maar beter laten staan:

1. Taart
Taart hoort bij zo’n beetje alle feestelijke gelegenheden. De ene taart is de andere niet, maar over het algemeen bevat iedere taart veel vet en suikers. Neem dus – als je het niet kan laten – een heel klein stukje, of gewoon helemaal niet.

2. 'Italiaans festijn'
Loopt het water je in de mond van een Italiaans, Mexicaans of Grieks eetfestijn? Helaas. Het ‘slechte’ aan deze feestmaaltijden is dat je per definitie te veel eet, terwijl je niet eens door hebt hoeveel je te veel eet. Lasagne gecombineerd met romige pasta's, kip en veel kaas zijn de grootste caloriebommen. Maar zelfs alleen een beetje salade is funest, want daar gaat altijd brood bij en olijfolie en wijn en... Je snapt ‘m!

3. Soep
Onlangs nog bleek dat soep gezonder was dan altijd gedacht werd, barstensvol vitamines, voedingsstoffen en vezels. Maar waarom staat deze ‘gezonde snack’ dan in de top-5? Veel kant-en-klare soepen bevatten veel te veel zout. Ook het brood, de soepballetjes en kaas die er bij wordt geserveerd tikken aan. Pas vooral op met roomsoepen!

4. IJs
Een ijsje, lekker in de zomer of als toetje. Wie doet dat nu niet? Helaas: ijs bevat veel vet, en zelfs één bol levert al bijna de volledige hoeveelheid verzadigde vetten voor een dag.

5. Kwarktaart
Het klinkt gezonder dan chocoladetaart, maar dat is niet zo. Zelfs een kleine punt kan tientallen grammen suiker bevatten en zit bomvol calorieën.


(
Bron: hartgenoten.nl)
Wat vind je ervan?

Reacties

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

21.05.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Slank de zomer in met Cambridge Weight Plan

Advertorial - Heb je ook al kriebels? Begin op tijd, dan kun je slank, energiek en vol vertrouwen de zomer in. Lees verder

8 ingrediënten die veel ijzer bevatten

18.05.2018 - IJzer is onmisbaar voor een gezond, sterk en fit lichaam. Dit zijn een aantal ingrediënten die veel ijzer bevatten. Lees verder

Menstruatiecups en Toxic Shock Syndrome

11.05.2018 - Toxic Shock Syndrome staat ook bekend als de 'tamponziekte', maar hoe zit het met TSS als je een menstruatiecup gebruikt? Lees verder

Wat kun je doen als je je eenzaam voelt?

10.05.2018 - Veel mensen voelen zich wel eens eenzaam. Hoe jong of oud je bent, maakt niet uit, iedereen kan ermee te maken krijgen. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

07.05.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Hoe je emotie-eten kunt veranderen in een vorm van self-care

06.05.2018 - Van emotie-eten naar self-care, kan dat? Gastblogger en voedingsdeskundige Anita Mulderij denkt van wel en helpt je op weg met dit experiment. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

30.04.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 125 |
Mis niets
Daghoroscoop
Tweeling

Jij bent energiek en joviaal. Mensen die je tegemoet treedt, zullen open staan…

» Naar de daghoroscopen